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Parcelas: 6
Ingredientes
com sabor de manteiga de spray de cozinha
14 bolinhos dobro do biscoito de Graham, finamente moído (1 xícara)
manteiga
2 colheres de sopa, derreteu
copo sem gordura leitelho
1 fatia de pão branco
1/3 xícara de part-desnatado ricota
1 ovo grande
2 colheres de sopa de baunilha naturais
6 pacotes DiabetiSweet
xícara de água
1 12 onças pode esmagado abacaxi, acondicionados em suco natural, bem drenados
Directions
Para preparar crosta: Pré-aqueça o forno a 350 F. Revestir levemente a 9 pan torta com spray de cozinha.
Em uma tigela média, misture bem as migalhas de biscoito de Graham e manteiga derretida. Imprensa na forma preparada.
Asse por 15 minutos, até que doure. (Desde fornos variam de temperatura, verificar após 12 minutos Não permita que a sobre-castanho..) Fresco antes de encher
Para preparar recheio:. Em um processador de alimentos ou liquidificador, misture tudo, exceto o abacaxi. Processo até que liso. Dobre no abacaxi picado.
Asse por 45 minutos, até o jogo. Esfriar na geladeira
Nota:.. O recheio pode ser cozido sem a crosta
Informações Nutrição
Por porção (com crosta):
190 calorias (38% de gordura de calorias), 5 g de proteínas, 8 g de gordura total (3,9 g de gordura saturada), 24 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra dietética, 51 mg de colesterol, 212 mg de sódio
trocas diabéticos:
1 1 /2 hidrato de carbono (1 pão /amido, 1/2 fruta), uma gordura