por Rosalyn Carson-DeWitt, MD

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Enquanto estilo de vida mudanças não vai curar a doença falciforme, cuidar bem de si mesmo pode reduzir a frequência e gravidade das crises falciformes agudas e pode evitar outras complicações.

Diretrizes Gerais para a Gestão da foice da doença da célula

Comer uma dieta equilibrada, incluindo a suplementação de ácido fólico.

Beba muita água.

Evite o exercício excessivo.

descansar o suficiente.

repouso na cama durante a crise falciforme aguda.

Evite o estresse emocional e físico.

Considere juntar um grupo de apoio.

Evite fatores que podem piorar a sua condição ou levam à infecção

Comer uma dieta equilibrada, incluindo ácido fólico suplementação

uma boa nutrição pode melhorar o seu bem-estar, estimular o sistema imunológico em geral, melhorar a capacidade do organismo para combater a infecção, e otimizar a capacidade do organismo de produzir mais sangue vermelho células para compensar a anemia de doença das células falciformes. O ácido fólico, em particular, é importante para a produção de células vermelhas do sangue.

Beba muita água

é importante beber pelo menos oito copos cheios de água por dia. Se você permitir-se a tornar-se desidratado, o risco de ter mais problemas com as células vermelhas do sangue clumping e aderindo em seus vasos sanguíneos, levando à crise de células falciformes.

Evite o exercício excessivo

Enquanto exercício razoável é importante para a construção de força e manter a energia, você precisa falar com seu médico sobre que tipos de exercício são melhores para você. Infelizmente, a atividade física extenuante pode diminuir o nível de oxigênio do seu corpo, aumentando assim o risco de ter uma crise de células falciformes.

Obter suficiente repouso

Ficar bem descansado permitirá que seu corpo para ficar mais saudável possível.

Resto na cama durante uma crise aguda celular sickle

é importante manter-se na cama durante uma crise falciforme aguda. Isso reduz a necessidade do seu corpo para o oxigênio e pode reduzir o dano tecidual potencial órgão e.

Desenvolver boas linhas de comunicação com o seu médico para que você saiba quando chamar sobre os sintomas. Certifique-se de procurar atendimento médico rápido para qualquer doença associada com febre de 101 ° F (38,5 ° C) ou superior.

Evite estresse físico e emocional

Ambos estresse físico e emocional são acreditados para desencadear crise falciforme aguda. Aprender a evitar esses tipos de stress e ensinar a si mesmo como relaxar pode ser chaves para a melhoria da saúde.

Considerar juntar um grupo de apoio

reunião e falar com outras pessoas que estão lidando com a doença falciforme pode ser muito útil. Lidar com uma doença crônica é extremamente estressante e provocam ansiedade. Partilha de estratégias de enfrentamento com outras pessoas que possam compreender os desafios que você está enfrentando pode ajudar a aliviar um pouco do seu stress.

Evitar os fatores que podem agravar sua condição ou levar à infecção

evitar o tabaco, cocaína, metanfetaminas e álcool como estes foram mostrados para precipitar crises dolorosas.

não manter tartarugas, cobras, ou lagartos como animais de estimação, pois eles podem carregar bactérias de salmonela que são particularmente perigosos para as pessoas com doença falciforme. Completamente cozinhar o frango e os ovos antes de comer: estes alimentos são possíveis fontes de salmonelas

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