Vitamin C e vitamina E são ambos antioxidantes que são acreditados para jogar certos papéis muito importantes em nossos corpos. Muito semelhante a um outro, ambas as vitaminas ajudar a prevenir os danos dos radicais livres para nossos cérebros. Acredita-se que os radicais livres pode causar dano às estruturas de células e outro material genético. Os danos radicais livres produzem frequentemente é chamado de estresse oxidativo e estresse oxidativo, por sua vez leva à doença de Alzheimer e outras formas de dementia.The parágrafos seguintes vão discutir a doença de Alzheimer, e como a adição de vitamina C e vitamina E em sua dieta pode ajudar a prevenir de desenvolver a doença de alzheimers.Alzheimer é uma desordem comum do cérebro que se desenvolve mais frequentemente em pessoas mais velhas, mas também pode ocorrer no jovem. Os sintomas da doença de Alzheimer incluem perda de memória (de curto prazo e longo prazo), a incapacidade para funcionar normalmente na vida cotidiana, perda da capacidade de cuidar de si mesmo, e finalmente a morte. A doença não tem causa conhecida neste momento, mas os estudos mostram que envolve as avarias anormais de acetilcolina no cérebro. Alguns estudos ligaram a doença de Alzheimer a quantidades elevadas de alumínio no cérebro, mas a maioria dos estudos indicam que não há ligação em estudos de investigação two.Other foram realizados em relação aos efeitos da vitamina C e vitamina E na prevenção da doença de Alzheimer e outras formas de dementia.While a maioria dos estudos não são conclusivos sobre quão benéfico as duas vitaminas utilizadas em conjunto podem ser para pacientes de Alzheimer, eles têm mostrado alguns resultados positivos. Enquanto alguns estudos mostram reduções drásticas nos casos de doença de Alzheimer e outras formas de demência em pessoas que aumentam a sua vitaminas C e vitamina E, outros mostram muito pouco efeito. O que a maioria dos estudos têm demonstrado um grau de efeitos positivos, mesmo que sejam pequenas. É claro que mais estudos precisam ser feitos, mas isso poderia ser um avanço na doença vitaminas prevention.Multi de Alzheimer deve ser uma parte importante da rotina diária de todos, mas se você está tentando prevenir a doença de Alzheimer ou outras formas de demência, ele pode ajudar a adicionar vitamina C adicional e vitamina e em sua dieta ou suplementos. Não só essas vitaminas ajudam a evitar danos dos radicais livres aos nossos cérebros, eles também construir o nosso sistema imunológico e promover a boa saúde geral. Essas vitaminas também podem ajudar, auxiliando no fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro, mantendo os healthy.Foods cerebrais ricas em vitamina E incluem: – folhosos nuts- greens- vegetais Óleos grainsFoods integrais ricos em vitamina C incluem: – brócolis oranges- – morangos- outras frutas e maneiras vegetablesOther para prevenir a demência e doença de Alzheimer são ginkgo biloba consumo e aumento da ingestão de zinco.