Pergunta

PERGUNTA: Sherri Eu não quero incomodar u mas tudo que eu tinha era legumes staem sagacidade bife sem carboidratos ….. meu 1hr de açúcar foi de 307 e eu fui para uma caminhada para …… eles apenas se testar os resultados eu disse u e eu não sei y meus números de r como este ….

RESPOSTA: Rachael,

Eu realmente não sei por que quer , mas é bom você sabe agora que você possa começar a tentar ficar em cima das coisas. Sheri

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PERGUNTA: oi sheri, im vendo o nitrionst em 2 semanas eu apenas queria perguntar como eu posso parar de ter fome excessiva a sua me deixando louco ???

RESPOSTA: Rachael,

Coma mais proteína. Ele deixa você cheio por mais tempo e tem um impacto mínimo sobre o açúcar no sangue. É provavelmente as oscilações que estão a conduzir a sua fome, e proteína ajuda a controlar as oscilações. Tente queijos com pouca gordura, baixo teor de açúcar ou iogurte low-carb, peito de frango, atum (em água), nozes e ovos (mesmo eggbeaters) para lanches e as refeições. Sheri

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PERGUNTA: sherri kk thank u so much … wat fazer u significa as oscilações de condução minha fome ???

Resposta

Rachael,

quero dizer quando o açúcar no sangue sobe para 300 depois que você come, mas, em seguida, duas horas depois de ter sido tão baixo como 52 e tremores . Esses tipos de oscilações irá conduzir a fome. Além disso, os hidratos de carbono não são enchimento para quase tão longo como a proteína é. Sheri