O câncer de próstata é o câncer mais comum entre os homens no Canadá e nos EUA. Homens com mais de 65 anos de idade são mais frequentemente diagnosticadas, mas os homens jovens como 40 pode estar em risco. O risco de contrair câncer de próstata aumenta com a idade. Enquanto não há nada que você pode fazer sobre o envelhecimento, há outras mudanças que você pode fazer que reduzir suas chances de contrair a doença. Aqui estão 6 passos que você pode tomar para prevenir o câncer de próstata:

Coma bem. Esta regra simples é válido para prevenir a maioria das formas de cancro. Comece a comer mais saudável, incluindo 8-10 frutas e legumes por dia. Eliminar ou restringir a carne vermelha e carne processada e substituí-lo com proteínas saudáveis, incluindo soja, peixe, frango, feijão, etc. Evite alimentos com gordura saturada. Reduzir a ingestão de sódio /sal, bem como açúcares processados.

completar a sua dieta. Aumente a ingestão de vitaminas A e E, bem como licopeno e selênio. Tome uma qualidade multi vitamina a cada dia.

Evite o álcool. Isso se aplica a vinho e cerveja bem. A pesquisa mostra que quanto menos você bebe, mais você diminui o risco de câncer. Os homens devem limitar-se a não mais de 2 drinques por dia. (Isso não significa que você pode adicionar dias você não beber aos dias que você faz!)

Mantenha-se activo. Mesmo se você não tem tempo para participar de um ginásio, adicionar o exercício em sua rotina diária, tomando as escadas, caminhar algumas quadras extras, brincando com as crianças, etc.

Mantenha um peso corporal saudável. Se você é obeso, você está em maior risco. Iniciar um plano de redução de peso saudável.

Conheça a história de câncer da sua família. Se houver câncer de próstata em sua família imediata (pai, irmão, filho, etc), então você pode estar em risco aumentado. Se mais de um parente próximo do sexo masculino tinha câncer de próstata, então você está em um risco muito maior.

É importante para obter rastreios regulares para detecção precoce de câncer de próstata Câncer. A boa notícia é que a detecção precoce significa apanhar qualquer tipo de câncer de próstata numa fase anterior, onde há uma muito maior probabilidade de cura.

Se você é diagnosticado com câncer de próstata, você tem várias opções de tratamento. Alguns cânceres crescem muito lentamente e espera vigilante é bom o suficiente até que os médicos ver níveis mais elevados de PSA em testes ou outras indicações de que o câncer está se tornando mais agressivo. Alguns tipos de câncer pode ser muito agressivo e tratamento deve começar o mais cedo possível. É importante pesquisar todas as suas opções de tratamento do câncer de próstata Comprar e discutir com seu médico quais são os melhores para sua situação particular. Existem tratamentos tradicionais, como cirurgia e radioterapia, bem como alguns tratamentos alternativos mais recentes. Um dos tratamentos alternativos cada vez mais popular é HIFU – ou High Intensity Focused Ultrasound. Este não-cirúrgico e não opções de tratamento invasivo é seguro e eficaz, com menos tempo de inatividade e os efeitos colaterais. Sua idade, saúde, estágio do câncer e outros fatores irão desempenhar um papel no qual opção de tratamento é ideal para você.

Apesar de não haver garantias para a prevenção do câncer de próstata, seguindo os passos acima pode ajudar a reduzir o risco de contrair a doença. Um estilo de vida mais saudável também irá ajudar a prevenir outros tipos de câncer e doenças, e mantê-lo sentir mais jovem como seu corpo envelhece.