Pergunta

Olá, primeiro eu gostaria de lhe agradecer por oferecer o seu tempo para ajudar os outros. Sou um homem de 18 anos e eu estou tipo de cara pequeno, tenho trabalhado no piso de concreto desde o último verão até maio passado, quando eu parei depois que eu feri minha parte inferior das costas levantando uma máquina, (Depois eu levantei a máquina que eu senti um pouco beliscar no meu direito inferior das costas, eu fui ao médico e ele disse que eu ter puxado um mexilhão e que deve curar em cerca de 2 semanas, Depois de duas semanas eu não sentir melhor, então eu tenho enviado para fisio-terapia, o que ajudou a refazer a minha mexilhões restritas, no entanto, agora, tem sido 7 meses depois e eu sinto a dor mais do que eu já senti isso antes, isso me incomoda quando eu sentar, levantar, dormir ou fazer qualquer coisa. o médico me disse que era apenas uma coisa mexilhão e que seria uma coisa de curto prazo, tem sido cerca de 4 meses e eu ainda sentir a dor, estou sempre indo para se recuperar, e há quaisquer medidas posso tomar para alívio da minha dor. OBRIGADO POR AVANÇADO!

resposta

Se a lesão é verdadeiramente uma lesão muscular, você vai recuperar a tempo, mas você deve alongar e fortalecer os músculos envolvidos. Tente fazer alguns exercícios, alongamento lento longas como ioga para relaxar a tensão nos músculos.

Se a lesão é a sua coluna, você pode precisar de ajuda adicional. Sugiro vendo um osteopata ou um quiroprático para determinar se algum dos ossos em sua parte traseira mais baixa foram puxados para fora do alinhamento durante a sua lesão. Músculos na área vai apertar-se para se proteger contra novos danos e que pode adicionar a toda a questão da dor.

Obrigado por sua pergunta, Tarek. Espero que minha resposta foi útil.