Ninguém iria optar por ter acne furúnculos. Eles são manchas inestéticas na nossa cara que desviam as pessoas de nossa verdadeira beleza. Infelizmente, toda a população de adolescentes pode ser classificada por esses dois grupos – aqueles que já estão sofrendo com acne, e aqueles que temem ter acne no futuro. É por isso que muitas empresas viram uma oportunidade de fazer lucros com a venda de produtos da acne que reivindicam para remover as cicatrizes inestéticas e se livrar da acne. Você já deve ter notado que, hoje mercado está saturado com estes produtos. No entanto, o que eles não dizem é que a verdadeira resposta reside na adopção de uma dieta para a acne.

Você precisa ter em mente que a pele oleosa é mais propensa a acne. Por esta razão, é preciso para atacar e manter sob controlo a secreção de óleo a partir de glândulas subcutâneas. Claro, existem géis de acne que realmente ajudam no confinamento desta secreção. No entanto, a melhor solução é a maneira natural de ficar longe de alimentos que contêm quantidades excessivas de óleo. Você deve descartar lixo, como batatas fritas, bolachas, chocolates, etc. de sua dieta.

Acne também tem sido associada à acidez. Isto implica que qualquer coisa que pode causar acidez pode também agravar, se não causar, acne. Portanto, é preciso reduzir o tempo de café e chá. Os cigarros podem também causar acidez em alguns casos. Então, é melhor para omitir essas coisas completamente de uma dieta sob medida para acne.

Constipação e acne geralmente ocorrem simultaneamente. Se você tem movimentos intestinais irregulares ou sofrem de constipação, muitas vezes, então é provável que você também vai ter acne. Ciente desta interligação, qualquer dieta para acne deve conter grandes quantidades de volumoso que ajuda a reduzir a constipação e permitir as evacuações suaves. Comer frutas ou vegetais de folhas é uma boa maneira de introduzir volumoso na dieta.

Por último, mas um componente crucial de qualquer dieta para a acne, é a ingestão de líquidos. A água é uma cura mágica para espinhas. A quantidade de acne ferve é inversamente proporcional à entrada de água, em geral. Portanto, beber muita água. sumo de fruta também pode ser apreciado sob o pretexto de relação entre acne e dieta!

Há gráficos dieta específica para dietas acne. Alguns deles são construídos em anos de pesquisa genuína por nutricionistas e dermatologistas. Mas muitos outros não são mais boa uma vez fora de sua embalagem.