Pergunta

Olá, meu nome é Angelina e eu sou 47. Eu estava em uma cabeça em acidente de carro 17 anos. atrás. Agora tenho túnel carprial em ambas as mãos, dores nas costas e, principalmente, eu tenho um tornozelo ruim que foi severamente quebrado e ainda tem hardware nele. A dor foi piorar com a artrite e inchaço. Estou tendo dificuldade para se locomover sobre ele. Você poderia por favor recomendar algum tipo de terapia que pode me ajudar na gestão da dor. Eu apreciaria muito sua ajuda. Obrigado …

Resposta

Hi Angelina e obrigado por escrito,

Lamento a ler sobre sua luta constante com a dor crônica, certamente pode ser desanimador após anos.

A boa notícia é que há um monte de coisas que você pode experimentar e ver quais funcionam melhor para você -alguns pode ser ótimo para o seu tornozelo e outra poderia ser melhor para a sua volta , etc …

Eu sugeriria olhar para as seguintes terapias em seu são e dar a uma tentativa:

Acupuntura e /ou acupressão

Ultrasound & TENS (estimuladores musculares)

geladeira (de Nikken)

Natação & Hidroterapia

Pilates e /ou Yoga (eu recomendo clássico Pilates)

terapia comportamental cognitiva

Bio para você? Homeopatia

Massage Therapy

A hipnose

espero que isso ajudou,

tudo o meu melhor,

Margot