Pergunta

Estou escrevendo um trabalho de pesquisa para a escola sobre Prevenção de Doenças de Alzheimer e Causa e eu estou esperando que você pode responder a uma pergunta poucos é para mim.

Quais são os fatores de risco para desenvolver a doença de Alzheimer?

Eu li que exercitar seu cérebro pode ajudar a reduzir o risco de Alzheimer. Isso é verdade? e que tipo de atividade cerebral é mais eficaz?

que os outros tipos de atividades que eu posso fazer para reduzir o risco da doença de Alzheimer?

Existem diferentes tipos de doença de Alzheimer e fazer a mudança de métodos preventivos para diferentes tipos de doença de Alzheimer?

Quais são as fases da doença de Alzheimer?

que papel “placas e emaranhados” jogar na doença?

O que você diria que é a medida preventiva mais eficaz para desenvolver a doença de Alzheimer?

Resposta

Olá Jessica: Eu recomendo que você para investigar a prevenção de Alzheimer. Você pode realmente obter mais informações a partir do Alz. Assoc. ou o Alz. Foundation of America, mas deixe-me dar-lhe algo para começar com: Os fatores de risco

: A idade é o maior – após a idade de 85 chances são quase 1 em 2. Qualquer coisa que afeta o fluxo sanguíneo para o cérebro aumenta o risco de modo que qualquer coração doença, o colesterol elevado, diabetes irá aumentar o risco. altos níveis crónicos de stress.

Eles acreditam que “exercer” o seu cérebro ajuda a retardar o aparecimento Se você estava indo para obtê-lo. Pense em 2 ilhas no oceano – um tem apenas algumas palmeiras, o outro é coberto com palmeiras. Se uma doença palmeira vem, qual ilha iria sucumbir em primeiro lugar? A teoria é que os mais ligações que você faz em seu cérebro, mais você desafiar seu cérebro, o que levará mais tempo para qualquer coisa como Alz. para mostrar a sua presença. Dancing – aprender novas danças passos e usando a internet têm sido mostrados para ajudar idosos desafiar os seus cérebros. Qualquer coisa que seu cérebro considera um desafio é útil

Para reduzir o risco, comer dieta mediterrânica.; Exercite-se regularmente; sarna bem stress; ficar socialmente conectado e desafiar seu cérebro; manter os níveis de colesterol e de açúcar no sangue dentro dos limites normais.

Sim, há um par de tipos de Alz .– muito envolvido para explicar as diferenças, então eu recomendo que você obter esse âmago da questão de uma das fontes mencionadas acima. As táticas de prevenção vai ajudar, mas se você herdar os genes e eles são expressos, (nem sempre expressa), então você vai ter Alz. apesar das táticas preventivas.

Não há consenso entre os especialistas para as fases. Eu gosto de mantê-lo simples com estágios leves, moderados e graves. Algumas escalas tem 7 etapas que eu acho que desnecessariamente complica as coisas.

Júri ainda para fora sobre significado exato de placas e emaranhados. Alguns pensam Alz. levar a eles, e os outros pensam talvez seja um mecanismo de proteção que é ativado pela Alz. e é por isso que eles estão lá.

Como eu já disse, a idade é o maior fator de risco, tão curto de morrer jovens, você precisa realmente cuidar do seu corpo e seu cérebro para impedi-lo, juntamente com todas as outras doenças mais velhos desagradáveis ​​pode obter à medida que envelhecem. Espero que isto ajude! Boa sorte com o papel. Cindy