Os tratamentos naturais do acne são os mais eficazes quando se trata de curar acne. E você deseja obter uma pele linda livre de acne e manchas. Certo?

Há uma abundância de tratamentos da acne disponíveis hoje, mas aqui é a coisa que você precisa considerar antes de comprar qualquer produto da acne.

Quando sua dieta é rica em alimentos o melhor da natureza como sementes, peixes, nozes, grãos integrais, brilhantemente, frondosa veggie verde limão, banana, etc.- é melhor do que a compra de produtos da acne expansivas que não funcionam. O único problema é que muitos de nós não sabem que tipo de alimentos que precisamos para comer em uma base regular para curar acne e como prepará-lo.

O zinco reduz a inflamação e matar as bactérias da acne.

o zinco é um mineral metálico essencial que é eficaz para se livrar das espinhas. Os estudos recentes têm relatado que o zinco pode ajudar a eliminar a acne por:..

matar as bactérias que causam a acne

A redução da vermelhidão e inflamação

óleo Diminuindo produção.

zinco torna a pele menos propensos a quebrar para fora quando você está sob estresse

o zinco também pára sinais de crescimento que engrossam o revestimento dos poros e óleo de armadilha dentro.

Para aumentar o zinco em sua dieta, comer nozes, grãos integrais, feijões, frutos do mar, ostras, aves, legumes e carne vermelha magra.

Faça a sua dieta rica com a melhor vitamina pele “e”

a vitamina E é um dos melhores vitaminas pele utilizados nas melhores produtos da acne. Este vitaminas é antioxidante, o que significa que eliminar as toxinas do corpo e eliminar os radicais livres que estragam e idade sua pele. A vitamina E é uma das melhores soluções da acne, que ajuda as células da pele se curar e prevenir futuras acne. Além disso, é também uma ótima cicatrizes de cura deixadas pela acne. Os alimentos que são ricos em vitamina E são amendoins, amêndoas, kiwi, abacate e brócolis.

Os ácidos graxos essenciais

O consumo de ácidos gordos deve ser parte de seu regime de tratamento da acne. Os ácidos graxos essenciais são algumas das gorduras boas que seu corpo precisa para um desempenho saudável. Esses ácidos graxos são responsáveis ​​pela regulação da função celular. Eles manter a integridade das paredes celulares. Esta função é uma grande parte na cura acne.

A acne ocorre quando as glândulas produzem sebo mais. Eles entupir os poros e resultar em inflamação. Os ácidos graxos essenciais têm um duplo benefício para a acne. Em primeiro lugar, eles mantêm a transferência de células saudáveis, o que ajuda a dissolver os depósitos de gordura que obstruem os poros e causar espinhas. Eles também trabalham para reparar a pele danificada por espinhas e cicatrizes

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