Há uma série de opções de tratamento para a ansiedade e depressão. No entanto, estes tratamentos também têm os seus mitos correspondentes sobre eles. Uma pessoa que sofre de ansiedade fariam bem em separar o fato da ficção. Então, quais são os mitos associados a tratamentos de ansiedade?

Os antidepressivos

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As estatísticas mostram que os antidepressivos não funcionam para 70% do população. A terapia cognitiva é mais eficiente do que estas drogas. Além disso, a eficácia dos fármacos é baseado nas dosagens de acordo com a tolerância do indivíduo. Além disso, depressão e ansiedade não são causados ​​principalmente por desequilíbrios químicos. Por que tratá-los com produtos químicos?

Pensamentos do jogo

Outros dizem que a ansiedade é apenas dentro dos pensamentos. No entanto, se é apenas dentro da mente, como é que vemos uma série de doenças associadas e vários outros sinais e sintomas? Estes incluem hipertensão, cãibras musculares, insônia, alterações de apetite, cansaço, dor nas costas, e impotência entre muitos outros

Dieta pobre

Embora uma dieta pobre está associada com a obesidade, com suas comorbidades tais como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, não está ligada à ansiedade e depressão. Uma dieta saudável, no entanto, faz parte do tratamento da ansiedade.

Exercício

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Várias pessoas dizem que o exercício curas ansiedade. Isso não é inteiramente verdade. O exercício pode ser excelente para que o corpo, mas não cura a depressão. Na realidade, alguns exercícios por exemplo, esteiras pode até ser contraproducente para o sofredor de ansiedade.

É bom estar ciente dos mitos associados com a ansiedade. Isto significaria que o paciente iria procurar a causa raiz, e selecione o tratamento que iria trabalhar para ele ou ela.

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