A melhor maneira de curar a artrite é fazendo duas coisas

1!.

Entender o que causou sua artrite.

2.

Percebendo a melhor maneira de tratar a artrite é prevenir artrite.

Neste artigo, vamos abordar esses dois tópicos para ajudar a curar a sua artrite. No entanto, você sabia que só nas últimas décadas, fez os pesquisadores começam a acreditar que há uma cura para a artrite?

Fato!

Os pesquisadores ficaram chocados depois de descobrir tribos indígenas em países subdesenvolvidos, cujos membros consistentemente viver para ser 90-100 anos de idade. O que foi ainda mais surpreendente é a forma como membros de tribos iria trabalhar (caça, coleta, plantio, colheita), até o dia da morte. E o kicker! Essas tribos primitivas não têm um conhecido caso de artrite. Como poderia ser isso? Depois de anos de perguntas, os pesquisadores finalmente concluiu que as dietas das tribos são a causa de uma vida tão saudável.

O que causa artrite?

Compreender a causa da artrite pode permitem que você sabe como tratar a artrite.

Então, o que provoca artrite? A artrite é normalmente causado pelo seguinte: má alimentação; dieta desequilibrada; estilo de vida sedentário; estresse; vitaminas ineficientes; respiração inadequada; e falta de sono.

Você notou que você pode controlar a maioria (se não todos) dos fatores de artrite. Na verdade, a maior causa de artrite é a sua dieta!

Naturalmente Tratando a artrite com a sua dieta

Você sabia que a FDA permite que mais de mil aditivos e conservantes para ser adicionados à nossa alimentação? Na verdade, os aterros de trinta anos de idade abertos recentemente foram encontrados para ter hotdogs que ainda não decompostos. Como nojento faz esse som? Agora pense em outros alimentos (com conservantes) nosso corpo digere em uma base diária?

Então por que estou dizendo isso? Porque as tribos resilientes que vivem para ser cem anos de idade nunca consumido um aditivo ou conservante em sua vida! E nota, essas tribos têm também não um caso de artrite.

Dicas Arthritis-Free Dieta

1. Parar de beber refrigerante! Normalmente qualquer coisa em uma lata é carregado com conservantes e aditivos.

2. Beber menos café e chás de ervas mais.

3. Pare de comer farinha branca. Qualquer coisa com as palavras “enriquecido” não é uma boa escolha para a artrite.

4. Reduzir a ingestão de açúcar. Os sintomas mais artríticas são associados com quantidades elevadas de açúcar.

5. Fique longe de produtos lácteos.

6. Comer frutas e vegetais crus. Estes alimentos ricos em fibras solúveis em água são grandes para quem sofre de artrite.

7. Comer proteína de qualquer carne magra, ovos, feijão, grãos e nozes.

8. Beba 8-10 copos de água todos os dias! Isso é extremamente importante para curar a artrite.

9. Fique longe de fast foods e alimentos processados.

10. Os melhores alimentos são sempre frescos e crus. Coma alimentos que irá estragar depois de algumas semanas.

Estas dicas simples e úteis irá ajudar a começar no caminho certo para tratar a artrite, sem medicamentos e sem cirurgia. No entanto, não pare com essas dicas. Para descobrir uma variedade de alimentos para comer e não comer; vários exercícios de respiração; idéias de fitness, anti-inflamatórios ervas naturais e outras dicas para curar naturalmente a artrite; confira nosso seguro e site seguro hoje.

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