29 de setembro é o Dia Mundial do Coração

Ainda fumar? Neste dia e idade. Talvez a compreensão de como o seu corpo começa a se recuperar depois de parar de fumar irá ajudá-lo a chutar a bunda.

1. Há benefícios imediatos e de longo prazo de saúde de parar para todos os fumantes

Aqui estão algumas coisas que ocorrem em seu corpo assim que você parar de fumar:.

Dentro de 20 minutos – Seu coração tarifa e queda de pressão arterial

12 horas -.. O nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal

2-12 semanas -. melhora a sua circulação e sua função pulmonar aumenta

1-9 meses – tosse e falta de diminuição respiração

1 ano -. seu risco de doença cardíaca coronária é cerca de metade de um fumante

5 anos -. seu risco de AVC é reduzido ao de um não-fumador, de 5 a 15 anos após abandonar

10 anos -. seu risco de câncer de pulmão cai para cerca de metade de um fumante e seu risco de câncer de boca, garganta, esôfago , bexiga, colo do útero e pâncreas diminui

15 anos -. O risco de doença cardíaca coronária é a de um não-fumante

2.. Pessoas de todas as idades que já desenvolveram problemas de saúde relacionados com o tabagismo pode ainda beneficiar de desistir

Aqui estão algumas coisas que acontecem no corpo de um fumante em comparação com aqueles que continuam:

Por volta das 30: ganhar quase 10 anos de expectativa de vida

Por volta das 40: ganhar 9 anos de expectativa de vida

Por volta das 50: ganhar 6 anos de expectativa de vida

Por volta das 60: Ganho 3 anos de expectativa de vida

Também as pessoas que param de fumar depois de ter um ataque cardíaco reduzir suas chances de ter um outro em 50%.

3. Parar de fumar diminui o excesso de risco de muitas doenças relacionadas com o fumo passivo em crianças, tais como doenças respiratórias (por exemplo, asma) e infecções de ouvido.

4. Parar de fumar reduz as chances de impotência, tendo dificuldade em engravidar, ter partos prematuros, bebês com baixo peso ao nascer e aborto.

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Cortesia de conteúdo: OMS

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