Os estudos sugerem prevenção da doença de Alzheimer pode ser possível. Ainda não está claro se isso é verdade. Mas desde a 6ª causa de morte em os EUA podem ser prevenidas – e que a doença é sempre fatal. – Você pode querer incluir algumas das sugestões mais simples na sua próxima sessão de ajuste do objetivo

5,4 milhões de americanos sofrem de ter Alzheimer. A maioria vive em casa com a família. 15 milhões de membros da família são responsáveis ​​por pagar de Azheimer, assistindo a um ente querido com uma doença sempre fatal. Imagine o que se sente ao perder a sua capacidade de pensar, andar, falar e comer. Imagine como se sente ao ver um ente querido passar por essas dores em um determinado caminho para a morte.

Estudos têm sugerido algumas coisas que você pode fazer, possível ação pessoal prevenir a doença de Alzheimer se. Estudos não todos concordam, por isso não é conclusivo. Mas há alguns que eu gostaria de compartilhar que iria ajudá-lo de qualquer maneira. Da próxima vez que você é a fixação de metas, considere adicionar estes possíveis preventivos para o seu dia

lesão

1. Brain -. Ter cuidado onde você coloca sua cabeça durante todo o dia

Um fator de risco parece ser! lesão cerebral. Você pode cuidar de cérebro, protegendo sua cabeça. Mas há coisas segurança das pessoas não seguem. Por exemplo, eu tive uma série de abalos quando eu era jovem, de esportes e outras situações que não deveria ter sido. E eu tenho um tio que morreu de ir em sua bicicleta uma distância muito curta sem usar sua bicicleta capacete. lesão cerebral mostra-se como um possível fator de risco: ter cuidado quais os riscos que você toma. Tenha cuidado onde você coloca sua cabeça hoje

2. Alimentos – comer melhor

Os resultados de vários estudos sugerem que comer alimentos saudáveis ​​faz a diferença. Por exemplo, vegetais, frutas e peixes parecem ser itens comuns que ajudam de forma protetora e preventiva. Estudos também apontam para níveis elevados de colesterol como um factor. Embora não seja conclusivo, sugestões de estudos parecem resumir a: comer melhor hoje

3. Walk, sorrir para as pessoas e compartilhar um abraço hoje

apoio de outras pessoas pode ser um fator no! prevenção da doença de Alzheimer. Estresse, falta de exercício e hipertensão arterial são possíveis culpados – para reduzir o estresse, que faz o exercício e redução da pressão arterial estão no lado preventiva de acordo com estudos. Dadas as conexões, talvez, se o seu médico concorda, uma forma de corrigir estes é uma boa meta. Se assim for, incluem “a pé, sorriso, abraço” no seu dia, como parte de sua ação pessoal prevenção de contrair a doença de Alzheimer se. Com alguém que você ama: a pé, de sorriso e compartilhar um abraço hoje

.