Pergunta

PERGUNTA: Eu fui diagnosticado TPSV e foi dito para continuar com minha rotina de cardio, mas evitar qualquer tipo de restrição treino até mesmo flexões, abdominais ou pullups. Assim como nenhum edifício do corpo em tudo, este sux grande momento ea única coisa que me confunde aqui é que mesmo ppl com insuficiência cardíaca estão autorizados a fazer exercícios leves,

I foi mostrado com nada no teste holter de 48 horas , perfil lipídico foi bom, echo foi ótimo bem. Meus sintomas eram de que quando eu utilizado para treino com pesos grandes, costumava haver um aumento súbito da frequência cardíaca com um pop e eu costumava ficar fraca e costumava ter suores frios, eu dunt têm sintomas em uma base consistente como às vezes eu tê-los quando eu treino, mas às vezes eu não, também tenho sintomas em uma escada rolante, mas não quando estou a jogar tênis, embora eu tenho taquicardia sinusal, minhas batidas usadas para atingir cerca de 150 /m. btw eu sou 27 do sexo masculino e pesar 172 libras e eu sou 6 pés de altura. com estrutura óssea pequena, com história familiar de doença cardíaca e 130/80 como meu presure sangue.

Quaisquer comentários, eu não sou como um no edifício de corpo profissional, mas só quero fazer de forma exercícios com menores pesos (feminino) (Eu não posso acreditar que isso está acontecendo comigo !!!), que eu deveria continuar a fazer isso

RESPOSTA:? Shahid,

com sua história familiar e pressão arterial você está em um risco maior do que a maioria das pessoas . Em outras palavras, as probabilidades estão contra você. Sua pressão arterial de 130/80 deve ser tratada por um médico. Este é agora considerado a pressão arterial elevada. A redução da pressão arterial pode ajudar a diminuir os sintomas, enquanto você faz exercícios leves. Seria diminuir o estresse em seu coração durante estes exercícios. Gostaria de ver um cardiologista para manutenção da pressão arterial. Eles também podem dar-lhe uma melhor visão sobre que tipo de exercício é OK para você. Eu definitivamente deixar o peso “grande” levantar para fora do cenário por agora. Andar a pé, esteira, pesos pequenos e de baixo impacto que você vai fazer por agora. Obter que a pressão arterial tratada! Você pode acabar com muitos problemas mais tarde para baixo da linha do stress que coloca em seu corpo inteiro. Tammy

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: Eu só tenho uma coisa errada no meu comentário anterior, ‘ Eu não tenho uma história familiar de doença coração “, mas a coisa pressão arterial eu preciso resolver com certeza, assim que devo continuar a trabalhar para fora com pesos pequenos como 15-20 libra peso e continuar a jogar tênis? (Btw: eu jogo grau A de tênis que significa que ele pode obter competitiva), também estão pull ups e abdominais o formulário ou exercícios que devo evitar?

Graças

Resposta

Shahid,

Qualquer forma de exercício aumenta a sua pressão arterial. É por isso que eu defendo você conseguir que endireitado antes de qualquer exercício competitivo /extenuante. Uma vez que sua pressão arterial é mantida então gostaria de continuar com atividades de baixo impacto. Andar a pé, pequenos pesos. Remeto-lhe falar com um fisioterapeuta. Essa pessoa pode lhe dar uma melhor visão sobre o que treino seria ideal para você de acordo com o seu conselho médico. Eu não sei o suficiente sobre fisiologia do exercício. Obter que a BP sob controle. Tammy