Sintomas de Stress vêm em várias formas e tamanhos. Eles poderiam ser físico, emocional, cognitiva ou comportamental na natureza. Mas, não obstante a sua variedade, todos estes sintomas resumem-se a reacção natural do corpo ao stress de experience.Some os sintomas de stress comuns que são de natureza física são a tensão muscular, distúrbios gastrointestinais, distúrbios do sono e headache.When um indivíduo está em uma situação estressante, uma série de hormônios são liberados. Por sua vez, os processos diferentes do corpo são activados em resposta ao stress. Um evento que resulta é a sensação de tensão nos músculos. Como o corpo faz com que a pessoa reage ao estresse, que desvia mais sangue para os músculos esqueléticos para prepará-lo para as acções necessárias. Por exemplo, um indivíduo pode facilmente trabalhar seus músculos das pernas para correr mais rápido em caso de uma perturbação fire.Gastrointestinal acontecer, porque o sangue é forçado a circular para os órgãos mais vitais como o coração eo cérebro. Como menos estimulação da circulação e do nervo vai para o trato intestinal, produz uma espécie de sensação desconfortável. Normalmente, as pessoas que afirmam que eles sentem um ‘nó’ em suas barrigas. Folks poderia simplesmente imaginar que seus sistemas gastrointestinais foram desativados para que seu corpo possa se concentrar no areas.There mais importante é a presença de distúrbios do sono como o corpo aumenta a vigília de uma pessoa. Isto é para aumentar a acuidade mental do indivíduo que prepara o novo corpo para uma eventual emergência. Como já foi mencionado, mais sangue é desviado para o cérebro durante o stress. Uma vez que haverá algum tipo de congestionamento fluido nesta área do corpo, dor de cabeça occurs.Emotional sintomas de estresse também são experientes. Uma explicação para esses tipos de sintomas é o envolvimento do sistema límbico no processo de stress. O sistema límbico é a parte do cérebro que está preocupado com as emoções das pessoas. Assim, quando um indivíduo encontra uma situação estressante, ele pode apresentar sinais como depressão e irritability.Stress sintomas podem ser cognitiva na natureza. Além da distração trazida pelos fatores emocionais, os sintomas cognitivos como pobres problemas de julgamento e memória resultam dos mecanismos corporais. Não há julgamento pobre como o cérebro torna-se repleto de muito sangue. inconvenientes de memória ocorrem como uma outra parte do cérebro chamada de hipocampo também é afetado durante stress.A pessoa no estresse iria apresentar sintomas comportamentais também. Exemplos estão dormindo muito pouco e perda de apetite. Como o corpo coloca um indivíduo em um estado de alerta em tempos de stress, isso faz com que ele tenha dificuldade em dormir. A falta de apetite é causada pela desactivação declarado do sistema gastrointestinal. comer interesse problemas para dormir e diminuiu também pode ser desencadeada por sintomas emocionais de irritabilidade e depressão respectively.There são muito mais sintomas que as pessoas pudessem percorrer durante situações estressantes. No entanto, as pessoas precisam compreender que o corpo só é prepará-los para agir de forma adequada em tempos como emergências. Os sintomas de stress são o corpo da maneira de dizer que uma pessoa precisa para começar a lidar com uma situação.