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Muitas pessoas já estão começando a recuperar o atraso com o conhecimento de que sua energia é diretamente proporcional ao que você colocar em seu corpo (AKA alimentos)

Estudos têm demonstrado que, se você comer um alto “raw” dieta de vegetais, sua energia aumentará dez vezes e você vai ter uma saúde mais vibrante em sua vida. Recomenda-se comer como a maioria dos vegetais como você pode. Depois de ter tentado isso, e uma vez que você sentiu a melhoria do bem-estar de seguir uma dieta saudável, que vai ser difícil para voltar.

Quando as pessoas dizem que estão cansados, que têm nas costas ou dores de garganta, quando eles dizem que pegou um resfriado, isso são todos sympthoms de ter o seu equilíbrio PH reduzido. Em troca, seu corpo começa a acumular mais e mais colesterol como um mecanismo de defesa para “armadilha” a acidez do seu corpo. Isto, em troca começa a causar doenças.

Isto é, quando entra em diabetes. 80% da população diabética são obesos. Um dos principais objetivos na dieta diabetes é reduzir o seu peso e mantê-lo. Você deve manter isso em mente.

Além de trazer-lo ao seu peso ideal, o objetivo de sua dieta é manter os níveis normais de glicose em seu corpo, para proteger o seu coração através da manutenção de lipídios saudáveis ​​(colesterol e triglicéridos ) níveis, e para controlar a pressão arterial.

Estas são as diretrizes básicas e propósito de uma dieta para diabéticos, mas há outras coisas que você quer considerar, dependendo do que tipo de diabetes você está tratando e as condições específicas de cada pessoa.

por exemplo, uma dieta saudável coração simples pode funcionar muito bem para as pessoas com diabetes tipo 2, mas a diabetes pessoa tipo 1 pode exigir um tipo diferente de dieta. Estas são coisas que o seu médico ou nutricionista irão projetar especificamente para você.

O que uma pessoa pode não saber, é que quando os estudos foram realizados em pessoas semelhantes com diferentes dietas, o fator mais importante na obtenção de grandes resultados não era a dieta em si. O maior fator mais importante na manutenção da boa saúde encontra-se atenta e focada na própria dieta. Em outras palavras, qualquer dieta saudável funciona se os pacientes trabalhar para isso.

métodos dietéticos intricados estão disponíveis para o controle de açúcar no sangue em diabetes tipo 1 e mais grave tipo 2. Se uma destas abordagens funciona em controlar os níveis de glicose, não há nenhuma razão para escolher outro. Cada um deles pode ser eficaz, mas porque regulamenta a diabetes é uma situação individual, todos com esta condição deve procurar ajuda de um profissional da dieta na escolha do melhor método. nd. Você deve começar a viver com saúde.