dor nas costas e ortopédicos Colchões

vou compartilhar meus pensamentos sobre a dor nas costas e no tratamento da dor nas costas com a ajuda de orthopeadic colchões.

Melhores Camas e colchões 爁 ou Chronic Back Pain

Se você re lutando com dor crônica nas costas, um dos primeiros lugares que você deve olhar para o alívio da dor nas costas é a sua cama. Um suporte ideal hould colchão 爏 sua coluna e promover uma posição de dormir neutro. A postura neutra, durante o sono, é importante porque vai aliviar a pressão do disco, tensão nos ligamentos e dores musculares, promovendo o fluxo sanguíneo saudável e nutrição espinhal. Outra consideração importante é dormir posição. dormir lado e para trás (ou supina) mentir são posições de dormir ideais enquanto dorme em seu estômago deve ser evitado. deitados lado ajuda a promover a coluna neutra, enquanto supino, ou para trás, encontrando-se permite uma distribuição mais uniforme da pressão durante o sono. travessas de estômago vai sofrer de uma distorção do alinhamento natural da sua coluna e pescoço. Estômago travessas também são mais propensas a rugas faciais uma vez que a cabeça está voltada para um lado, para a maioria da noite, colocando uma pressão excessiva sobre o rosto.

Dependendo da sua posição de dormir preferida, temos diferentes recomendações sobre as melhores colchões 燼 nd sono suportes para sua dor nas costas.

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travessas laterais

uma vez que o peso do corpo é distribuído por uma área de superfície menor, a pressão extra é colocado em áreas salientes , como o seu quadril. Por essa razão, um cuidado especial deve ser colocado para garantir que o alinhamento hip ideal é alcançada durante o sono

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supino /Voltar travessas

travessas supino têm o benefício da igualdade de distribuição de peso durante o sono. No entanto, ele s muito comum que travessas de volta experimentar uma ligeira inclinação pélvica, que pode contribuir para dor nas costas. Ter um colchão que suporta toda a sua parte inferior das costas é extremamente importante para travessas de volta.

travessas de estômago

Como discutido anteriormente, estômago sono devem ser evitados a todo custo. Não só contribuem para o desalinhamento da coluna vertebral e pode levar a rugas faciais prematuros, é especialmente prejudicial para aqueles que sofrem de refluxo ácido. travessas de estômago pode ser treinado para se tornar lado ou para trás travessas com o sistema de sono adequado.

Independentemente da sua dor nas costas ou posição de dormir preferida, colchões de espuma de memória 燼 re amplamente recomendado como o melhor colchão 爁 ou alívio dor nas costas. A espuma da memória 爌 ferece um forte apoio para as costas e pescoço, além de moldar à curvatura natural da coluna. A espuma da memória 爄 s firme o suficiente para ser solidário, mas suave o suficiente para que você não vai sentir dor à pressão em qualquer das suas áreas salientes (o osso do quadril se você é um dorminhoco lateral, sua parte inferior das costas e cauda óssea, se você é um sono de volta) .? assim como colchões de molas, há uma enorme gama de colchões de espuma de memória no mercado. Vale a pena gastar o tempo para experimentar uma gama de densidades de espuma e firmeza para encontrar um que se adapte às suas necessidades e preferências. Com espuma de memória que você realmente se o que você paga. Termpur-Pedic e PureFit são ambas marcas que vêm com o selo de aprovação ortopédica confiável

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Relax The Back na área de Houston tem uma grande gama de colchões e almofadas Tempur-Pedic, bem adequado para ajudar com dor nas costas. Entrar e testar qualquer um dos nossos colchões e encontrar um que você se encaixa melhor. Passe algum tempo a falar com um dos nossos especialistas em produtos de cuidados para trás e nossa equipe irá certificar-se de que você .? Vai sair com os produtos de suporte para trás certas para a sua dor nas costas

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