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09 de abril de 2015 – A participação em artes, artesanato e atividades sociais a partir da meia-idade pode ajudar a retardar a memória e pensar problemas mais tarde na vida, de acordo com uma nova pesquisa
Estes cérebro problemas, conhecidos como transtorno cognitivo leve, podem ser sinais de alerta precoce de demência.
Artes e ofícios estudo
o estudo publicado no American Academy of Neurology revista Neurology envolveu 256 pessoas.
a idade média foi de 87 anos, e eles não tinham problemas de memória e pensamento no início do estudo.
eles foram questionados sobre participando de artes, artesanato, atividades e passatempos including:
Arts
Painting
Drawing
Sculpting
Crafts
Woodworking
Pottery
Sewing
Social atividades
Teatro e cinema
Clubes do livro
Socialising
Jogos de computador
pesquisas na Internet
Compras on-line
os resultados do estudo
Depois de uma média de quatro anos, 121 pessoas no estudo desenvolvido comprometimento cognitivo leve.
no entanto, aqueles com hobbies e interesses eram menos propensos a ter esses problemas:
As artes na meia-idade e os membros do grupo dos idosos eram 73% menos propensos a ter esses problemas do que aqueles que não participaram na arte
Artesanato na meia-idade e idosos foi ligado com 45% a menos comprometimento cognitivo leve do que os participantes não-artesanais
Socializar na meia-idade e de idade foi associado a ser 55% menos probabilidade de desenvolver transtorno cognitivo leve
o uso do computador mais tarde na vida foi associado com um risco reduzido de 53% do comprometimento cognitivo leve.
“é importante olharmos para encontrar mudanças de estilo de vida que podem afastar a condição”, diz o autor do estudo Rosebud Roberts, da Clínica Mayo EUA em um comunicado.
“Nosso estudo apóia a idéia de que ocupar a mente pode proteger os neurônios, ou os blocos de construção do cérebro, de morrer, estimular o crescimento de novos neurônios, ou pode . ajudar a recrutar novos neurônios para manter as atividades cognitivas na velhice “
Reacção
Reagindo ao estudo, em comunicado, o Dr. Laura Phipps a partir de Alzheimer Research UK disse:” Este estudo adiciona à evidência anterior sugerindo que ficar mentalmente ativo à medida que a idade pode ajudar a manter a memória e habilidades de pensamento. Este pequeno estudo liga artes e actividades de artesanato a um menor risco de comprometimento cognitivo leve, particularmente em mulheres, embora as associações são fracos e os autores não comparar estes tipos de tarefa para outros tipos de hobby. O estudo sugere que a meia-idade pode ser uma importante janela para se engajar em atividades para manter a saúde do cérebro, mas os pesquisadores ainda precisam desfazer as razões por trás disso – a falta de engajamento social na vida adulta pode-se indicar alterações cerebrais subjacentes que levam ao comprometimento cognitivo leve. “
no entanto, ela diz:” os investigadores não olhar para os benefícios de artes e ofícios em relação à demência. Nós sabemos que comer uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente, não fumar e manter a pressão arterial e peso em cheque podem ajudar a reduzir o risco de demência. “
Também comentando em um comunicado, o Dr. Clare Walton, gerente de pesquisa da Sociedade do Alzheimer diz: “Embora este estudo analisa comprometimento cognitivo leve em vez de demência, ele não adicionar evidências anteriores de que manter o cérebro ativo durante a vida com arte, artesanato e atividades sociais pode reduzir o risco de desenvolver problemas de memória.
“a inclusão do uso do computador, tais como compras on-line e jogos, neste estudo é interessante, mas é necessária mais investigação para determinar se o uso regular computador tem quaisquer efeitos a longo prazo sobre a memória.
“Sociedade de Alzheimer há muito vem promovendo os benefícios de artes, artesanato e interação social como uma forma de ajudar as pessoas com demência viver bem e reduzir a solidão. no entanto, é muito cedo para dizer se essas atividades realizadas regularmente ao longo da vida pode ajudar a manter demência baía. “