Se você está em todos preocupados com a saúde do coração, você provavelmente tem uma boa compreensão de colesterol e pressão arterial, e, provavelmente, saber seus números. Mas pode haver outra questão crítica relacionada com o sangue a considerar – a viscosidade do sangue, ou a espessura do sangue. De acordo com um relatório de saúde da Universidade de Harvard, as pessoas com mais espessa de sangue, mais viscoso pode estar em maior risco de um ataque cardíaco ou de desenvolver doenças cardíacas.

Esse foi o caso de Sarah Klena, uma professora em Orange County, Fla. Apesar de viver um estilo de vida activo e saudável, ela teve um ataque cardíaco na idade de 31. Seus médicos espessura suspeita de sangue parte ombros da culpa. “Os médicos não têm certeza o que causou isso, embora eles não dizer que tenho o tipo mais rígidas de sangue”, diz ela. “Eu era um corredor e comeu muito bem antes do ataque cardíaco, por isso, desde então, eu apenas tentei concentrar-se em qualquer coisa que melhora a minha saúde, como acupuntura, massagem, ioga, meditação, e, claro, correndo.”

Espessura sangue: o que você Precisa saber

Se você não sabia as dramatizações viscosidade do sangue em saúde do coração, você não está sozinho. A maioria das pessoas não têm idéia de como densamente o seu sangue é, nem sabem como fazê-lo mais fino. Mas é algo que deve estar no radar da maioria das pessoas para a saúde do coração, diz Mary Ann Bauman, MD, um porta-voz do médico nacional para da American Heart Association Go Red por Mulheres movimento.

“Para a saúde global do coração, ter um viscosidade normal seria ideal “, explica o Dr. Bauman. “. A viscosidade é uma indicação da” densidade “do sangue, ou a sua resistência a fluir normalmente quando o sangue é mais espessa, que se move lentamente, existe um risco aumentado de células vermelhas para aderirem umas às outras e formar coágulos, e para lá para não ser oxigenação suficiente em um determinado momento a áreas como as pernas ou o cérebro e órgãos vitais. o coração vai trabalhar mais para bombear o oxigênio necessário para o corpo “. Ela diz que a viscosidade do sangue pode aumentar por causa de muitos fatores, tais como certos medicamentos, muitas células vermelhas do sangue, níveis elevados de lípidos, e outras condições, incluindo diabetes e câncer.

Existem testes para verificar se há sangue espesso , mas eles são raramente usados ​​rotineiramente – “que normalmente é feito em pacientes que têm câncer no sangue”, diz Bauman

no entanto, há indícios de que possa estar em risco para a. emissão a viscosidade do sangue. Se você tiver outros problemas de saúde do coração, como coágulos de sangue ou colesterol alto, ou você é um fumante regular, em seguida, as chances também são boas que seu sangue pode ser mais viscoso do que deveria ser, observa Sriram Padmanabhan, MD, cardiologista da Medical Center MedStar Franklin Square, em Baltimore.

O que você pode fazer sobre viscoso sangue

a boa notícia é que as estratégias para melhorar a viscosidade do sangue não são muito diferentes daqueles para saúde geral do coração. “Exercício definitivamente ajuda o fluxo de sangue melhor, melhorando a saúde das artérias, reduzindo a pressão arterial e reduzir o colesterol, entre outros benefícios”, diz Dr. Padmanabhan. “Parar de fumar vai um longo caminho para melhorar a saúde em geral, reduzindo a capacidade de coagulação do sangue e reduzindo a chance de um ataque cardíaco. Reduzir a gordura em nossa dieta, perder peso, manter o colesterol sob controle e manter a pressão arterial sob controle apertado toda a ajuda direta e indiretamente na redução da probabilidade de ataques cardíacos, que está essencialmente relacionado com o fluxo de sangue. “

Quando estas medidas não são suficientes, pode ser necessário contar com medicação e outras orientações de seu médico para reduzir o seu risco. “Em geral, a capacidade do sangue para fluir facilmente e a coagular de forma apropriada é determinada pela genética,” adiciona Padmanabhan. “Alguns pacientes precisam de tratamentos e medicamentos específicos para fazer seu sangue fluir melhor.” Agendar consultas regulares com o seu médico para avaliar os riscos e proteger sua saúde do coração.