Temos sido sempre disse que o riso é bom para você, mas um livro prestes a ser lançado revela que ele realmente tem benefícios para a saúde tangíveis. Psicólogo Stephanie Davies disse que é também a chave para uma aparência jovem e perder peso. Seu livro

Laughology: melhorar a sua vida com a ciência do riso

está fora em 27 de junho e revela as muitas maneiras em que o riso pode melhorar a sua vida, a Sun relatou. Trecho do livro:

Não há nada mais sexy do que alguém que pode fazer você rir. Por que você acha Russell Brand tem senhoras fila para se tornar sua próxima conquista? Mas o riso eo humor são muito mais que afrodisíacos. Estudos têm mostrado que eles têm um efeito profundo em nossos cérebros e corpos.

Eles podem nos tornar mais saudáveis, eles podem nos ajudar a tomar decisões melhores e eles podem nos ajudar a lidar com os desafios. Risos inunda nossos cérebros com produtos químicos especiais – ‘hormônios felizes’ que nos fazem mais positiva, extrovertida e sociável. Riso eo humor também foram mostrados para nos tornar mais apto e até mesmo olhar mais jovem. Um bom barriga para rir dá nossos corpos de um treino e se você dosear-se sobre o riso e felicidade, você ainda pode verter libras

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A investigação descobriu que rir difícil para apenas dez ou 15 minutos por dia pode ajudá-lo derramado várias libras por ano. Risos ativa os músculos ao redor do corpo, desde a barriga para os ombros, e outros estudos têm mostrado que uma boa risada tem o efeito semelhante de uma sessão de dez minutos em uma máquina de remo.

Um estudo realizado em os EUA também descobriram que as pessoas que assistiram a filmes engraçados mostraram alterações nos níveis de hormônios que regulam o apetite. O riso também trabalha sobre os mecanismos no cérebro que nos fazem comer muito das coisas erradas. Há uma grande ligação entre nossas emoções e as escolhas alimentares que fazemos. Muitos de nós se voltam para chocolate ou junk food quando estamos para baixo, cansado ou estressado. Nós chamamos-lhe conforto comendo.

O riso pode agir como uma distração para os desejos que experimentamos antes de chegar para o Dairy Milk porque faz com que o cérebro a liberar serotonina, um hormônio vezes descrito como supressor do apetite da natureza. Este poderoso químicos lancis desejos e faz você se sentir satisfeito mesmo se o seu estômago não está cheio. Rir é o melhor anti-envelhecimento segredo que existe. Aumenta o fluxo de sangue para o rosto, faz faísca dos olhos e reduz o stress, o que tem um efeito sobre o tom de pele e a sua elasticidade. A menos estressado você é, quanto mais clara a pele e os menos rugas que você recebe.

Com entradas de ANI