por Eric Metcalf, MPH

WebMD Característica Avaliado por Neil Lava, MD

Por mais que você ama a pessoa em sua vida? que tem a doença de Alzheimer, cuidando deles pode ser estressante.

Pessoas com a doença muitas vezes precisam de ajuda para décadas e não de alguns meses ou anos, diz Mary G. Austrom, PhD, especialista em cuidadores e doença de Alzheimer na Escola Indiana University of Medicine. Eles também precisam de mais e mais ajuda com as necessidades básicas ao longo do tempo

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Para os cuidadores, que o estresse pode construir em burnout. Ele também pode torná-lo mais propensos a ficar deprimido. Isso ajuda muito se você pode notar quando você começar a sentir-se oprimido, e, em seguida, tomar medidas para voltar à pista. Se você fizer isso por si mesmo, você estará melhor preparado para cuidar de sua amada.

Como manchar Burnout

Quando suas responsabilidades começam a oprimi-lo, você pode sentir:

mais frustrado e impaciente

Esgotado

Teary

Desanimado

Menos fome ou mais fome

menos prazer nas coisas que você usou para desfrutar

você também pode perceber que você dorme mais (ou menos) do que o habitual, ou que você está tentado a usar álcool ou outras drogas para tomar a borda off.

Se qualquer uma dessas coisas acontecer, o seu médico ou a pessoa que está a tratar a pessoa que você está cuidando de. Eles podem ser capazes de ajudar, diz Austrom.

Vá devagar com seu amado e você mesmo

Quando seu amado parece estar vivendo no passado ou quer discutir com você, ou diz ou faz as coisas mais e mais, lembre-se que essa é a doença falando.

Tente não discutir com ela, mesmo quando você sabe que ela não é certo. Além disso, resistir ao impulso de corrigir comportamentos seu amado ou escolhas de palavras, diz Marsha Lewis, PhD, diretor da Escola de Enfermagem da Universidade de Buffalo. Vai demorar muito tempo e energia, e você não vai convencê-los. Ele só adicionar o stress a sua vida.

Dê-se uma pausa. Concentre-se em fazer o que puder para o seu ente querido. As possibilidades são, você não tem uma formação especial no cuidado, e você provavelmente tem muitas outras responsabilidades, tais como a sua própria família e um emprego.

“A maioria dos idosos saudáveis, quando perguntado sobre suas preferências para o cuidado se eles já não podem cuidar de si mesmos, digamos, ‘Eu não quero ser um fardo para os meus filhos “, diz Austrom. Seu pai, parceiro ou outro ente querido com a doença não iria querer que você se desgaste. Então, saber seus limites e não tentar empurrar longe demais por eles, muitas vezes.