? Quais são as minhas chances de desenvolver diabetes tipo II

De acordo com Healthline:? Você tem um um em cada sete (14,2%) chance de desenvolver diabetes se

um

de seus pais foi diagnosticado antes dos 50 anos , uma em treze (7,6%) chance se

um

de seus pais foi diagnosticado

após

50 anos de idade, e uma em duas (50%) chance se

ambos

dos seus pais é diagnosticado com diabetes

Existem geralmente três tipos de diabetes:.. tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional

Os sintomas mais comuns de diabetes incluem:

Micção freqüente

Extreme sede

Extreme Fome

Extreme Fadiga

visão borrada

Os cortes ou hematomas lenta curar

formigueiro, dor ou dormência nas mãos ou pés

perda de peso inexplicada

Vários estudos estão disponíveis para ajudar alguém com perguntas sobre sintomas, probabilidade de desenvolver o tipo diabetes II, como minimizar o risco, e em geral como cuidar de si mesmo:

diabetes Tipo 1 é quando você experimenta

deficiência de insulina.

seu pâncreas simplesmente não produz a insulina necessária para metabolizar adequadamente os açúcares em sua corrente sanguínea. Para o resto de sua vida, você terá que fornecer seu corpo com a quantidade correta de insulina. De acordo com News-Medical.net, se você tem um pai com diabetes tipo I você provavelmente nasceu com essa deficiência. Em algumas pessoas a condição não é identificado por vários anos.

Diabetes tipo 2 também é chamado

resistência à insulina.

Este tipo de diabetes pode às vezes ser controlada por comer a dieta adequada, e, por vezes, tomando uma medicação ao invés de usar injeções de insulina. Seu pâncreas produz insulina, mas as células simplesmente não absorver e utilizar a insulina de forma eficaz anymore. O diabetes tipo 2 se desenvolve ao longo do tempo e pode realmente ser revertida, seguindo dieta e exercícios, embora quanto mais tempo você permitir que a condição para permanecer o mais permanente o dano pode ser a seus órgãos e sistemas do corpo. Esta condição também pode ser genética.

Meu bom amigo comprou um suplemento natural para ajudar a próstata do marido quando se tornou alargada. Ele é um diabético tipo 2 e toma medicação como parte de sua rotina diária. O suplemento foi Herbal próstata Combo de Swanson vitaminas, contendo Saw Palmetto, Pygeum africanum e Urtiga. Depois de começar o suplemento de seus níveis de açúcar no sangue desceu o suficiente para que ele teve que ajustar a sua medicação para baixo, para manter os níveis de açúcar no sangue se torne muito baixa. Meu amigo fez uma pequena pesquisa e descobriu que Urtiga tem sido documentada como uma erva que tem efeitos positivos sobre a gestão de açúcar no sangue. Embora o açúcar no sangue ainda flutua com base em sua dieta diária e nível de atividade, ele teve bons resultados com o suplemento (o seu problema de próstata tem visto melhorias também). irmã do meu amigo enviou-lhe um artigo sobre o ácido alfa-lipóico para diminuir o açúcar no sangue, e ela me disse que estava indo para tentar adicioná-lo à mistura para ver se ele também vai ajudar. Vou deixar que você sabe como é

Em uma nota mais drástica, Dr. C. Norman Shealy escreveu um livro:.

Life Beyond 100- Secrets of The Fountain of Youth

. Nela, ele recomenda uma dieta alternativa que ele alega que irá curar o diabetes tipo 2. A dieta consiste de tudo que você pode comer de arroz branco, frutas adoçado enlatados e uma vitamina diária contendo as doses diárias recomendadas. Ele faz afirmar esta é uma dieta extrema e difícil recomendado principalmente para a maciçamente obesos e para as pessoas com pressão arterial elevada e só deve ser feito sob supervisão médica.

Alguns suplementos naturais utilizados no controle da diabetes incluem suco de aloe, maçã pectina, cohosh preto, sementes de aipo, dente de leão, feno-grego, alho, gengibre, ginseng, raiz de marshmallow, psyllium, framboesa, sálvia (bebida como uma infusão com o estômago vazio) e açafrão. Se você decidir tentar adicionar qualquer um destes suplementos à sua ingestão diária, converse com seu médico sobre eles e manter um olhar atento sobre os níveis de açúcar.

Se o diabetes tipo 2 é executado em sua família, você pode pensar que você não tem escolha em se ou não você desenvolver esta condição. Isto não é necessariamente verdade. Se você educar-se sobre as causas das condições da família (má alimentação e hábitos de exercício?), Você pode ficar à frente deles, tornando as decisões de saúde pessoais corretas. Se você sabe que a obesidade, colesterol alto e um estilo de vida sedentário levou a diabetes para seus pais e /ou avós, tendo preventivas escolhas dietéticas e de exercício por si mesmo

antes

a condição se apresenta é a coisa certa a fazer e vai recompensado com boa saúde abaixo da estrada.

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Como diabetes tem sido estudada ao longo dos anos, tem sido relatado que a estrutura de hidratos de carbono dos alimentos que você come é um fator chave no controle de açúcar no sangue. Os alimentos que têm a melhor taxa de conversão de açúcar no sangue são os que quebram lentamente a glicose em sua corrente sanguínea. Eles contêm carboidratos complexos, são de baixa no gráfico de índice glicêmico e são definitivamente uma necessidade para nivelar o campo de jogo do sangue açúcar. O que leva mais tempo para digerir, menos o alimento aumenta os níveis de açúcar no sangue, uma vez que é convertido em glicose em um mais lento e mais taxa de absorver-poder. alimentos ricos em carboidratos simples (açúcar, mel, batatas) decompõem rapidamente em glicose no seu sangue, alimentos complexos carboidratos (aveia, arroz integral, lentilhas) levar mais tempo para a conversão de glicose e dar o seu corpo mais tempo para assimilar os açúcares. Alguns exemplos de alimentos com baixo índice glicêmico são espinafre, nabo, abobrinha, aipo, brócolis, alface, ervilhas, couve-flor, feijão verde e tomates. Se você notar, esses alimentos também são alimentos integrais, ricos em nutrientes. Aqueles são o melhor tipo para o (ou de ninguém) dieta para diabéticos.

Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, que ajudam a combater a inflamação, também são excelentes escolhas alimentares para diabéticos. A inflamação tem sido associada ao desenvolvimento de diabetes e outras condições degenerativas. Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados em alimentos como atum, salmão e outros peixes de água fria, linhaça e nozes, para citar alguns.