Os sintomas de ansiedade

ansiedade é caracterizada por uma sensação geral de mal-estar e /ou nervosismo que tem um impacto negativo na vida diária. A pessoa sente medo e ansiedade em face da maioria dos eventos de vida e sente medo de um desastre iminente. Mesmo quando as coisas estão indo bem, o sofredor acredita que os bons tempos não vai durar. O sofredor ansiedade vai se sentir cansado, irritado, ter dificuldade de concentração e sentir-se incapaz de controlar as situações que possam surgir. Às vezes, eles tornam-se isolados por medo de não estar no controle de seu entorno (ansiedade social).

Ocasionalmente, a pessoa ansiosa procura escapar de seu medo do futuro, tornando-se hiperativa, mesmo hiperativo, às vezes, por se envolver em um corrida desenfreada que permite-se a acreditar que eles estão no controle do que o futuro reserva

os sintomas físicos

os sintomas físicos são variadas e numerosas:. distúrbios do sono, dores musculares, palpitações, tremores, palmas das mãos suadas, tonturas, calafrios, dores de cabeça ou dores de estômago, diarréia ou constipação, sensação de aperto no peito, sensação de asfixia, nó no estômago ou garganta, hiperventilação, vontade constante de urinar, etc.

O que faz com que a ansiedade

Existem muitas causas conhecidas que podem desencadear ansiedade, incluindo:?

uma situação estressante com física ou exaustão mental, por exemplo, o estresse crônico no trabalho;

doença ou morte na família ou círculo de amigos;

um ambiente de trabalho frágil;

uma nova fase da vida ( tais como aposentadoria, divórcio, um filho ou filha de deixar o ninho);

mudanças hormonais da menopausa;

a experiência negativa mental ou física (agressão física, por exemplo);

condições psicológicas como a depressão ou esquizofrenia.

Como pode a terapia ajuda?

a terapia é muito eficaz no tratamento contra a ansiedade e stress. A terapia pode ajudar a identificar seus pensamentos negativos e irracionais e combatê-los sem alimentar medos conscientes ou inconscientes. Outra importante terapia que pode ser assustador pensar longe do terapeuta é exposição. Na terapia de exposição, você está enfrentando seus medos em um ambiente protegido e seguro. Com a exposição repetida, você terá mais controle sobre suas ansiedades. Aprender novas maneiras de lidar com situações estressantes, você vai começar a se sentir melhor e assumir a sua ansiedade e também a sua recuperação de sua vida de volta.

As terapias para ansiedade são variados e incluem uma combinação de psico-dinâmica, emoção focado, e solução de tratamentos focados. sessões de terapia são estruturados para cada paciente individualmente. É por isso que nós oferecemos uma completamente livre nenhuma obrigação de consulta 30 minutos para desenvolver um programa sob medida para você

Palavras-chave:. Identidade, terapia, trauma