Você gosta sentado por um longo horas e não fazer nada? Em algum momento todos nós fazemos. Agora, de estar é como um novo fumar. Mas de acordo com a nova pesquisa, longos períodos de sessão a cada dia pode aumentar nossas chances de contrair uma doença ou consequências para a saúde pobres, tais como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e até mesmo câncer.

Este é um impressionante descobrir que não mesmo exercício pode compensar os efeitos de sentar.

o que é mais? Os pesquisadores descobriram que sentado por longas horas (7 horas ou mais) estava associado com um aumento de 30 por cento na mortalidade, risco- aqueles que mexia com uma frequência baixa.

O novo estudo foi publicado no American Journal of Preventive Medicine. & nbsp

notícia impressionante para aqueles que se sentar ou ficar preso no seu lugar por longas horas, uma nova pesquisa sugere que remexendo ou mover um pouco ao longo do dia, se você está em casa ou no escritório pode ser bom para sua saúde

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Na verdade, uma inquietação bit pouco poderia contrariar os problemas que vêm com sentado por longos períodos de tempo. E isso é notícia impressionante para o twitchiest entre nós.

“Os nossos resultados apoiam a sugestão de que é melhor para evitar ficar sentado por longos períodos de tempo, e até mesmo remexendo pode oferecer o suficiente de uma pausa para fazer a diferença.” co-autor Dr. Gareth Hagger-Johnson disse em uma nota de imprensa da Universidade de Leeds.

os pesquisadores disseram que o estudo adicional foi necessário para confirmar os resultados, entretanto, os especialistas recomenda fazer pausas frequentes durante o seu trabalho é um bom começo para tornar a sua vida melhor, que ajudam a reduzir o acúmulo de colesterol, perder peso e ainda mais baixos de açúcar no sangue.

Portanto, fique calmo, e fidget um pouco como caminhar, em pé ou dançar. Boa sorte!