As estatísticas nacionais indicam a depressão é uma condição que afeta um em cada 10 americanos, mas é que realmente precisa? Muitos especialistas em saúde mental disseram acreditar que os números estão desligados. Eles nos dizem que algumas pessoas têm vergonha de admitir que estão deprimidas pelo que a sua depressão nunca é relatado. Há também um segmento da população que não percebem que eles estão mesmo sofrendo de depressão.

Os psicólogos relatam que a depressão afeta tantas pessoas que muitas vezes é chamado de “o resfriado comum” da doença mental. Ele pode ser paralisante para aqueles que sofrem com isso, ele pode destruir relacionamentos, causar problemas no trabalho, levar ao suicídio, e custa bilhões economia americana a cada ano. Um estudo publicado no inverno passado no Journal of Clinical Psychiatry

indicaram que a depressão em os EUA é “a principal causa de incapacidade para pessoas com idade de 15-44 anos, resultando em quase 400 milhões de dias de incapacidade por ano.”

Levar as pessoas a pedir ajuda é o primeiro passo para um futuro melhor, mas que sobre aqueles que não sabem o que eles precisam para obter ajuda? Psicólogos alertam que a depressão nem sempre olhar e sentir como tristeza paralisante. Isto significa que há um monte de gente lá fora que não têm idéia de que eles estão deprimidos, mesmo que os sintomas poderiam ser olhando-os no rosto. Abaixo, nós olhamos para quatro sintomas surpreendentes de depressão.

Quatro sintomas ocultos da depressão

1. painWhen física estamos em dor física, é um sinal de que algo não está bem fisicamente, ou assim pensamos. Os médicos dizem que a depressão e dor compartilham alguns dos mesmos caminhos biológicos e neurotransmissores. Isto significa que o problema pode ser psicológico. Setenta e cinco por cento das pessoas com dor experiência depressão. Como exemplo, um estudo canadense mostra que as pessoas com depressão são quatro vezes mais propensos a ter pescoço intensa e dor nas costas do que aqueles que não estão deprimidos.

2. ganho de peso ou lossIf encontrar suas calças estão ficando muito apertado e seus hábitos alimentares mudaram você poderia estar tentando preencher um vazio emocional. Certos alimentos podem aumentar os níveis de serotonina de aumento de humor. O oposto pode acontecer assim; algumas pessoas não têm interesse em comida e perder muito peso. Estudos mostram que altos níveis de estresse e tristeza tornam muito difícil para perder peso ou manter programas de perda de peso.

3. Não é possível fazer a sua mindAccording a pesquisa conduzida na Universidade de Columbia, fazemos cerca de 70 decisões conscientes a cada dia. A maioria destas decisões são bastante fáceis, como devo ler ou ir para uma caminhada? O que devo vestir hoje? Ou devo levantar ou apertar o botão de soneca de novo? Quando se torna difícil tomar essas decisões simples, pode ser um sinal de depressão.

4. pessoas irritáveis ​​e angrySome tem um pavio curto ou são conhecidos por ter um temperamento ruim. No entanto, se isso não normalmente descrevê-lo e então você tornar-se extremamente frustrado e irritado, especialmente quando pequenas coisas começam a incomodá-lo, ele pode ser um sinal de transformar a depressão interior. Os psicólogos dizem que a depressão se manifesta como a raiva é muito comum.

Existem outros sintomas surpreendentes como um baixo desejo sexual, obsessão com atividades como compras, consumo excessivo ou passar o tempo em plataformas de mídia social, que podem indicar você está retirando e afundando em depressão. É verdade que se você gosta de fazer compras ou a sua libido está sofrendo, isso não significa automaticamente que você está deprimido, mas os médicos apontam que é importante dar um passo para trás e tomar um olhar honesto sobre sua vida – ver se mais de um dos os sintomas se aplicar a você.

Uma pesquisa recente sugere que para além do nosso bem-estar físico, há uma outra razão que devemos ser o tratamento da depressão precoce. Quinze institutos de pesquisa ao redor do mundo, incluindo os EUA, Europa e Austrália juntaram seus resultados do estudo e concluiu que os mais episódios de depressão que uma pessoa tem, mais chances há de que a parte do cérebro responsável pela memória e emoções vão encolher.