Se você já sentiu uma dor maçante ou uma dor afiada em seu ombro ou braço, têm problemas para chegar em seu bolso de trás ou aconchegar em uma camisa ou são incapazes de obter confortável durante a noite por causa da dor no ombro, então você provavelmente danificado seu manguito rotador.

rotator problemas de punho são uma das lesões no ombro mais comuns. Mais de oito milhões de americanos vão visitar o seu médico com problemas no ombro este ano e quase todos eles será lesões como tendinite, bursite e manguito rotador lágrimas. Os compreende manguito rotador de quatro relativamente pequenos músculos que todos executados a partir da escápula (omoplata) para a cabeça do osso do braço (úmero). Seu trabalho é para puxar o braço no soquete da articulação estabilização do ombro à medida que avançamos. Eles também mover o ombro sempre que girar o braço.

A lesão mais comum é o tendão supra-espinhal que ajuda quando elevamos o nosso braço e está no seu mais estressado quando nós levantamos nossos braços acima da altura do ombro. Com uma lágrima supraspinatus você terá uma dor contínua no braço com uma dor aguda no seu ombro quando você levantar o seu braço. O braço irá tornar-se fraco e você vai ter dificuldade em levantar-lo, bem como dor a noite.

Pode ser, que ao invés de um rasgado manguito rotador, você tem tendinite aguda que pode apresentar sintomas muito semelhantes. A melhor maneira de obter um diagnóstico preciso é com um exame de ressonância magnética.

A cirurgia é mais provável se você ter rasgado seu manguito rotador. Tendinite, por outro lado, irá geralmente respondem bem ao resto, o tratamento com compressas de gelo e anti-inflamatórios, seguido por manguito rotador exercícios que visam reforçar e reabilitação do manguito rotador.

As lágrimas são relativamente raros em pessoas mais jovens . Eles tendem a vir junto com a idade como nossos músculos enfraquecem, embora as pessoas mais jovens que praticam esportes aéreos repetitivos podem estar em risco. Nadadores, jogadores de beisebol e ginastas muitas vezes sofrem de lesões do manguito rotador.

Uma pesquisa recente mostrou que um grande número de pessoas pode funcionar perfeitamente com uma ruptura do manguito rotador. Muito depende do nível de dor que você experimenta e do nível de atividade ou tipo de atividade que você pretende realizar. A principal razão para a cirurgia é para ajudar com a dor, em vez de restaurar o movimento. A recuperação de uma operação de ombro pode levar até dezoito meses, dependendo do nível da lesão. Tendinite por outro lado, geralmente pode ser resolvido dentro de quatro a seis semanas.

E é por isso que é tão importante para o tratamento de lesões no ombro, mais cedo ou mais tarde para evitar as coisas piorando .. tendinite que é ignorado pode evoluir para uma lágrima que vai exigir um tempo de reabilitação muito mais tempo ou até mesmo cirurgia para corrigir.

O importante, à medida que envelhecemos, é esticar e condicionar os nossos ombros antes de fazer qualquer exercício sério com eles. Alguns trechos do ombro feito antes de jogar beisebol com as crianças podem salvá-lo de semanas de dor e inconveniente. E se você tem mais de quarenta anos e ainda tem ombros saudáveis ​​alguns exercícios do manguito rotador irá percorrer um longo caminho para evitar problemas potenciais.