A pressão arterial refere-se à medição da força com que o sangue empurra contra as paredes das artérias quando o coração bombeia o sangue através do corpo. A hipertensão também é referida como pressão arterial elevada.

A pressão arterial leituras são mostrados como dois números com a parte superior que está sendo chamado de pressão arterial sistólica e inferior sendo chamado de pressão arterial diastólica. Quando você está sofrendo de pressão alta, nenhum destes números poderiam ser elevados. Na pressão arterial elevada, a leitura é 14/90 mmHg ou superior.

Causas de Alta Pressão Arterial

Pode haver muitos fatores que podem afetar a sua pressão arterial. Estes fatores incluem: A quantidade de água, bem como o sal que está lá em seu corpo e touro.; O nível de hormônios no corpo e touro.; O estado dos rins, vasos sanguíneos e sistema nervoso.

Um avanço da idade pode também ser um factor importante no desenvolvimento de pressão sanguínea elevada. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos tendem a se tornar mais rígida com a idade e, quando isso acontece, os picos de pressão arterial. Se você tem pressão alta, você também corre o risco de sofrer acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, ataque cardíaco, doenças renais e até morte precoce.

Fatores de Risco

as pessoas que têm as seguintes características tendem a correr maior risco de desenvolver pressão arterial elevada: Você é Africano americano Você está ansioso e estressado Você é obeso Você bebe muito álcool Você come muito sal Você tem diabetes e touro; Você tem uma história familiar de pressão arterial elevada Você smokeMost vezes, os médicos não conseguem encontrar a causa da pressão arterial e isso é chamado de hipertensão essencial. Hipertensão, que é causada por uma condição médica subjacente é chamada de hipertensão secundária.

Tratamento

O objetivo de opções de tratamento para a hipertensão é reduzir a pressão arterial de modo que as complicações da hipertensão pode ser prevenida. Seu médico será capaz de conceber uma meta de gestão de pressão arterial para você.

Se você está sofrendo de pré-hipertensão, o seu médico irá recomendar algumas mudanças de estilo de vida de modo que a pressão arterial é trazido para baixo a uma normal, nível. Os medicamentos podem raramente ser utilizado para pré-hipertensão.

Você pode fazer um monte de coisas para controlar a pressão arterial mesmo no conforto da sua casa. Algumas destas coisas incluem:

Comer uma dieta que é saudável para o coração; essa dieta deve incluir muita fibra e potássio Beber muita água e touro.; Exercitar-se regularmente e pelo menos 30 minutos todos os dias e touro.; Parar de fumar e touro.; Limitar o consumo de álcool a uma bebida por dia, se você é uma mulher e 2 bebidas por dia, se você é um homem. Limitar a quantidade de sódio que você come na sua alimentação e apontar para menos de 1, 500 mg por dia. Ficar em um peso corporal saudável.

Prevenção

A maioria das pessoas pode prevenir a hipertensão arterial de desenvolvimento, seguindo um estilo de vida saudável, que é projetado para manter o nível de pressão arterial gerenciado.