Programa da acne – etapa 7 Frutas você deve comer
Comer frutas que são vermelhas ou laranja na cor ajudará a melhorar a sua saúde da pele e ajudar a prevenir acne.?Discover quais as frutas que você deve comer para ser acne livre.
Comer frutas que são vermelhas ou laranja na cor ajudará a melhorar a sua saúde da pele e ajudar a prevenir acne.?Here são as frutas que você deve comer.
* 牋maçãs – comer 3 – 4 maçãs por dia, enquanto trabalhava para limpar seus acne.?Apples são bons para health.?Eat pele, pelo menos, 2 a day.?Eat maçãs orgânicas porque você pode comer as peles e mais de pectina está na pele, que ajuda com constipação. As maçãs contêm o ácido ascórbico, flavonóides, fibras, pectina, quercetina, minerais e vitaminas * 牋 Damascos – comer como muitos como você like.?Apricots são uma alta fonte de minerais, fibras e beta-caroteno e vai ajudar a controlar a acne. ? (A precursor da vitamina A) que ajudam a aliviar ou prevenir a constipação * 牋 Bananas -. Comer apenas uma banana um day.?Bananas têm a fructoOligosaccharides phytochemcial, que alimenta o bom bacteriana em sua colon.?By alimentar as bactérias boas, você impede que as bactérias más ultrapassagem do cólon e produzindo ácidos tóxicos que ficam na pele e criar acne * 牋 Blackberries -. ajudar a limpar o sangue e é boa para constipation.?They ajudar um rim fraco e são bons para criar uma boa pele em . seu rosto * 牋 o mirtilo é uma boa cleanser.?They sangue também são bons para a constipação e várias desordens da pele – eczema, acne, psoraisis * 牋 Cantaloupes – são ricos em vitamina a, C, e têm muitas outras marcas minerals.?This -los bom para qualquer tipo de problemas de pele * 牋 cerejas – são bons limpadores do sangue e ajudar o fígado e rim Eles promovem movimentos intestinais regulares * 牋 Figos -?.?. são ricos em fibras e ajudam a reduzir a constipação * 牋 Toranja -. ajuda para dissolver e eliminar venenos das drogas que melhoram assim a função do fígado * 牋 Grapes – ajudar a limpar o corpo, construir o sangue, e construir o body.?It é bom para a constipação, pele e doenças do fígado * 牋 Mango -. é bom para o rim inflammation.?It contém uma grande quantidade de minerais, que ajuda a neutralizar o desperdício do ácido * 牋 Morangos -. ter sido demonstrado que têm forte activity.?They anti-acne são ricos em teor de pectina, que ajuda a manter os intestinos em movimento * 牋. abacaxis – contém muitas vitaminas e minerals.?It contém papaína, que ajuda a digerir protein.?They são úteis para o excesso de muco, problemas digestivos, vermes intestinais e constipação
Estas frutas abaixo são úteis para a acne. uma vez que têm um efeito antibiótico,
* 牋 Uvas * 牋 Ameixas * 牋 Figos * 牋 Framboesas * 牋 mirtilos * 牋 mel * 牋 sumo de maçã * suco de uva 牋
Use como muitos destes frutas em sua diet.?If você fizer isso, você vai começar a ver uma melhoria em sua pele e sua acne vai começar a clarear.