A artrite é uma doença que é causada por articulações inflamadas. Suas articulações ficar danificado e pode causar dor intensa, que pode ser muito difícil de gerir por conta própria. No entanto, existem maneiras de determinar se você está em risco para a artrite, há uma maneira de evitar os efeitos da condição de serem prejudiciais em você, e há maneiras, tais como aqueles usados ​​nessas dicas que podem mantê-lo do sofrimento sob pena a cada dia.

Tente diferentes tratamentos com compressas quentes e frias para ver o que funciona para você. pacientes diferentes têm sucesso diferente com compressas quentes ou frias. Geralmente, a dor crônica responde bem ao calor, enquanto a dor início súbito responde melhor a compressas frias. Todo mundo é diferente, no entanto, e suas tentativas iniciais de tratamento não podem trazer alívio imediato.

Mantenha aliviar a dor medicamentos e pomadas à mão, como na bancada. Se você sofre de um ataque repentino, você pode não querer ter para alcançar e agarrar para seus comprimidos. Além disso, se você tem os seus medicamentos em sua bolsa ou no seu carro, elas estarão disponíveis se você precisar deles, enquanto não em casa.

Mime-se com uma massagem para ajudar a sua dor da artrite. Vendo um massagista treinado pode ajudar a aliviar os músculos doridos, reduzir o inchaço e inflamação. Você também pode ver esses mesmos benefícios em casa por massageando as áreas afetadas por apenas alguns minutos por dia. Certifique-se usar óleos ou cremes para torná-lo o mais suave possível.

Para gerir os seus sintomas eficazmente, tente uma dieta mediterrânea. Estudos têm mostrado que sofrem de artrite que mudam a esta dieta ver os seus sintomas diminuem rapidamente, e têm uma sensação melhor no geral. A dieta mediterrânea é rica em gorduras e grãos saudáveis, que seu corpo precisa para aumentar a sua flexibilidade e saúde em geral.

Obter a sua visão verificada regularmente. As pessoas que sofrem de artrite são muito mais propensos a ter problemas com os olhos bem. Certifique-se de cuidar de si mesmo, vendo um oftalmologista pelo menos anualmente, a fim de manter o controle de todas as questões em desenvolvimento que podem ocorrer com a sua condição.

artrite nas mãos

Se você sofre de artrite em seus dedos ou as mãos, você pode querer considerar a esfregar óleo mineral em suas mãos. Os ingredientes naturais de óleo mineral foram provados para aliviar a dor da artrite nas mãos e dedos. Para tornar este método eficaz, não se esqueça de colocar o óleo mineral em suas mãos e, em seguida, colocar luvas de borracha sobre eles.

Se você não quer se juntar às fileiras daqueles que não fiz nada de realmente eficaz para gerenciar sua artrite, então você quer ter certeza de que você está usando dicas como aqueles neste artigo para obter uma melhor mentalidade em sua luta contra a lesão articular e dor. Descubra as coisas que poderia parar a sua dor e até mesmo parar sua artrite em suas faixas.

Então, eu acho que se você viu este artigo particular que, obviamente, é como eu e interessados ​​em dores artríticas parada! Se você gosta do meu tipo de escrita, então não hesite em ver minhas outras partes também. Eu ficaria muito grato – tipos de artrite