Researchers coração diga pessoas otimistas têm menos probabilidade de sofrer ataques cardíacos & nbsp & nbsp & nbsp

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novembro 19, 2009 (Orlando, Fla.) – Da próxima vez que você está preso no trânsito, tente exercícios de respiração profunda em vez de buzinando seu chifre. Ela poderia salvar sua vida.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas que têm uma atitude positiva durante os eventos estressantes são 22% menos propensos a ter um ataque cardíaco fatal ou não do que aqueles que têm atitudes negativas.

“Este é o primeiro conjunto de estudos [olhando para uma grande população] que mostra que ter sentimentos positivos e atitudes positivas durante os eventos negativos podem impedir primeiros ataques cardíacos”, diz a pesquisadora Karina Davidson, PhD, da Universidade de Columbia em Nova York.

“Se você estiver em uma situação desconfortável, fazer alguma coisa para distrair-se e tomar sua mente fora do problema”, ela diz WebMD.

os resultados foram apresentados na reunião anual da American Heart Association (AHA).

O estudo envolveu 1.621 adultos que não têm doença cardíaca. Os participantes foram filmados enquanto eles foram convidados uma enxurrada ininterrupta de perguntas destinadas a evocar o stress durante um período de 12 minutos.

“Por exemplo, pedimos como se sentiram quando as pessoas mostraram-se atrasado para um compromisso ou quando eles não estavam ‘t capaz de passar um carro que estava indo muito devagar “, diz Davidson

em seguida, os pesquisadores revisaram as fitas,.” procurando saber se as pessoas parecia enérgico, animado, entusiasmado ou feliz – ou se eles pareciam hostil ou com raiva “, diz ela.

Ao longo dos próximos 10 anos, 129 dos participantes sofreu um ataque cardíaco, dos quais oito foram fatais.

” o que descobrimos “, diz Davidson, “é que as pessoas que expressaram as emoções positivas eram muito menos propensos a ter um ataque cardíaco, enquanto que aqueles que expressa emoções negativas eram mais propensos a ter um.”

Os resultados adicionam à evidência crescente de que o nosso bem-estar psicológico pode afetar nossa saúde do coração, diz ex-presidente AHA Sidney Smith, MD, da Universidade da Carolina do Norte, Chapel Hill.

Otimismo e coração Risco

Em um segundo estudo, o mesmos pesquisadores pediram a 2.380 adultos sem doença cardíaca duas perguntas destinadas a determinar se eles tinham personalidades otimistas

“As perguntas foram:. você está otimista sobre o seu futuro? E você raramente esperar que as coisas saem do seu jeito? “Davidson diz.