Eu usei apenas sobre cada produto para acne que pode ser encontrado no mercado, e tenho certeza que você também. E com todos os produtos que eu tentei, eu nem tinha alguns resultados, em seguida, decepção, ou nenhum resultado. Então, se o seu perguntando como faço para me livrar da acne voltar, então? Eu tenho algumas dicas que você pode começar a usar agora.

Coma os alimentos certos. Você já deve ter ouvido isso antes, mas considere o seguinte. Sabemos que a acne é causada por um desequilíbrio de hormônios em nosso corpo que aumenta a nossa produção de óleo natural. E a sua, provavelmente, também ciente de que a maioria dos alimentos nos dias de hoje são bombeados com hormônios para torná-los mais saborosos, maior e crescer mais rápido. Isso não é bom para o seu acne.

Aqui está o que eu fiz para limpar o meu acne volta. Comecei a comer mais alimentos orgânicos, as coisas que são cultivados naturalmente, sem todos os hormônios extras. I cortar as carnes, e fez peixe a minha principal fonte de carne. Sua incrível o quanto os hormônios são dadas a coisas como vacas e galinhas para fazê-los crescer mais rápido e maior, ou assim as vacas podem produzir mais leite.

Eu também começou a beber muito mais água em vez de refrigerantes e leite. Se você precisar de leite (para cereais e outros enfeites) tentar ir para o leite de soja ou leite de amêndoa. Ele não tem de mau gosto, procure as melhores marcas e você não perca o sabor.

Os alimentos com anti-oxidantes também me ajudou muito durante a luta contra a acne. Há uma grande quantidade de alimentos com anti-oxidantes neles, mas de um só eu comi a maioria são maçãs e uvas. Eles fazem para grandes lanches e ajudam a limpar o sistema de toxinas e todos aqueles hormônios extras desnecessários no corpo que acabará por levar a futuras fugas.

Aplique bicarbonato de sódio. Barato e efeito no combate contra a acne, use um pouco de bicarbonato de sódio, enquanto tomar um banho nas áreas afetadas acne. Descobri que este produto simples cozinha funciona quase tão bem quanto a maioria dos tratamentos de acne que você pode comprar na loja. Esfregar na delicadamente tanto com os dedos ou com o seu purificador de chuveiro, deixe por alguns minutos, em seguida, enxaguar. Fazer isso na parte da manhã e à noite. Esta é uma boa forma de se livrar da acne de volta se você não quiser usar um outro tratamento prejudicial em sua pele.

O exercício para a sua pele. Eu nunca percebi o quanto o exercício realmente faz para melhorar a aparência da sua pele. Para lhe dar uma ideia de quão eficaz simplesmente trabalhar fora pode ser para sua pele, ajuda a eliminar as toxinas em seu corpo através da transpiração, aumenta o fluxo sanguíneo para a pele, renova as células da pele e reduz os hormônios do estresse no corpo. Isso é muito danado incrível.

Eu observei que a corrida foi a melhor forma de exercício que teve o cuidado de acne para mim. Eu acho que é porque eu iria suar muito. Neste caso, a transpiração não é uma coisa ruim, contanto que quando seu feito você limpar com um bom banho. Tente ir corrente por pelo menos 20 minutos e obter um bom suor indo.

Estes todos soar muito simples, mas se você usá-los corretamente, eles vão provar ser uma ótima maneira de se livrar da acne volta e você vai começar a ver resultados antes que você perceba. Seja paciente, o trabalho duro e um belo, de volta clara será sua. Boa sorte!