Pergunta

tive enxaquecas e dores nas costas durante décadas. Eu tentei acupuntura, quiropraxia, rx natural, aconselhamento. Finalmente meu Dr. tem um MRI pescoço. Ela diz que eu tenho “estenose grave na Rt @ C5 e C6 devido a um grande osteófitos e saliência do disco lateral.” Eu também tenho um “possível impacto bainha da raiz na esquerda @ C6” Talvez devido a um quisto ou algo como um cisto. Ela me encaminhou para um cirurgião ortopédico, mas é Natal e eu provavelmente não vai obter um compromisso por algum tempo. você pode me explicar o que essas coisas significam eo que eles podem fazer sobre essas coisas? Existe algo que eu deveria fazer, entretanto, para me ajudar? Os blocos de gelo? Abdominais? Bicicleta de exercício? Alongar? Saltando sobre mini-trampolim? Essas são as coisas que eu faço normalmente – mas é claro que tudo dói. . Obrigado por qualquer entrada

Jill Maxwell

Resposta

Hi, Jill,

Dores de cabeça e dor nas costas vêm da mesma causa que protuberâncias disco: excessiva contrações musculares dos músculos paravertebrais.

Você pode ler minhas breves artigos sobre dores de cabeça e dor nas costas em somatics.com/page4b para uma compreensão clara de um curso de ação recomendado.

eu não acho que qualquer uma das atividades que você nomeou, incluindo cirurgia, ajudaria; com as condições que você descreve, treinamento sensório-motor é geralmente a resposta.

Além disso, uma comparação dos métodos típicos de terapia com educação somática (minha disciplina), visite somatics.com/pdf/P_to_P.pdf

no que diz respeito,

Lawrence ouro