â € ” Pergunta 1 |

causar alimentos acne

â € ” Resposta 1 |

Sim. Eu sou um crente forte que a dieta tem muito ver com praticamente qualquer doença. alimentos de hoje são sobre-processado, quimicamente preservados, e raramente fornecem os nutrientes essenciais necessários para um corpo saudável e pele.

No entanto, com o que disse, dieta não é a única causa da acne. Há outros fatores, tais como desequilíbrios hormonais (que podem ser gerenciados através de dieta em um grau), heranças hereditárias (pele oleosa, por exemplo), estresse, alergias (ex. Produtos lácteos), higiene inadequada, maus hábitos (ex. Pegando pele) , fraco fígado /cólon, assim como nós sanguíneos e linfáticos tóxicos

â € ” Pergunta 2

Quais os alimentos que são melhores para mim que comer para evitar fugas

â € ” Resposta 2

Comendo um monte de alimentos limpeza /cura /construção irá percorrer um longo caminho para evitar fugas. Junto com comer os alimentos certos, você também deve evitar os alimentos errados.

Hereâ € ™ sa lista rápida do que comer eo que não comer (não tudo incluído).

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Alimentos para comer:.

frutas e legumes -Fresh (casca e lavar todas as frutas e lavar legumes)

Frutas de casca rija e sementes (sem sal e não torrado são melhores)

frango -agentes orgânicos e peixes (olhar para fora para peixes com metais pesados)

alternativas -Dairy (leite de amêndoa, leite de arroz, leite de soja, leite de cabras, ajudar leite etc.)

alimentos -agentes orgânicos (muitas linhas de alimentos já oferecem refeições completamente orgânicos)

grãos de fibra -High e aveia (natural)

alimentos a evitar:

alimentos -Processed

-Foods com grandes quantidades de conservantes

alimentos -Qualquer com MSG, óleos hidrogenados, ou aspartame (alimento mais embalados contém óleos hidrogenados) açúcares afinado (açúcares refinados causar um surto de andrógenos (hormônios) que levar à produção de óleo em excesso)

-Hard para digerir alimentos (carnes vermelhas, alimentos de amido pesados, tais como batatas, etc.)

-Evitar a ingestão de grandes quantidades de glúten (encontrado na maioria arroz, trigo produtos)

â € ” Pergunta 3

Como faço para parar de espinhas que começam como manchas doloridos vermelho e inchar a cistos

â € ” Resposta 3

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Esta é provavelmente uma ocorrência comum e realidade para muitos de vocês lendo isto. Você acorda para encontrar uma nova mancha vermelha que é um pouco sensível ao toque. Na primeira você pode pensar em nada disso, e às vezes pode até mesmo ir embora, se deixado sozinho. Por outro lado, você pode acordar na manhã seguinte e encontrar seus â € œred Spota € ?? se transformou em um cisto cheio soprado ou nódulo.

Enquanto não há nenhuma maneira infalível para evitar que isso mancha vermelha de inchaço de um cisto ou nódulo, existem algumas maneiras de diminuir as chances de isso acontecer. Normalmente eu diria para evitar a acne você deve fazê-lo usando uma abordagem natural que ataca acne de dentro para fora. Neste caso, no entanto, os fatores subjacentes para acne são já presente, portanto, apenas tratamentos tópicos vai trabalhar para evitar o cisto ou nódulo potencial de formar

Dica 1:. Use uma compressa quente ou vapor-se com uma combinação de óleo da árvore do chá e água, duas vezes por dia. Isso vai ajudar a abrir os poros, permitindo que o óleo da árvore do chá para penetrar ainda mais as camadas da pele e ajudar a combater a infecção

Dica 2:. Aplicar uma solução de bicarbonato de sódio e água para a área afetada, duas vezes diariamente. Deixe a mistura secar por 10-20 minutos antes de enxaguar fora

Dica 3:. Evite tocar a área afetada em todos os custos. Se tiver de tocar a área, lave bem as mãos antes de fazer isso. Também não deixe alimentos ou migalhas de ficar perto da área afetada

Dica 4:.. Se você tem acesso a uma sauna, usar a sauna duas vezes por dia durante o tempo que você pode confortavelmente lidar com

Dica 5: Muitas vezes, o exercício pode ajudar a prevenir este tipo de mancha vermelha de se transformar em um cisto cheio soprado ou nódulo. O exercício vai ajudar a reduzir o stress, equilibrar hormônios, liberam substâncias químicas especiais, e também ajuda no fluxo sanguíneo e de oxigénio, bem como ajudar a eliminar as toxinas

â € ” Pergunta 4:.

Muitas pessoas têm escrito me perguntando sobre cicatrizes de acne e como eles podem curar cicatrizes de acne existentes

Então a questão é, â € œHow posso ajudar a curar as cicatrizes da acne existentes, ?., bem como evitar futuras cicatrizes â € ??

â € ” Resposta 4:

A sua pele está em constante derramamento de células da pele, e substituí-los por novas células da pele. Para alguns de nós este ciclo foi abrandou para um rastreamento devido à vitamínicos e minerais defficiencies.

Para muitas pessoas que apresentam cicatrização lenta, este ciclo de vida é muito maior do que deveria ser para as células da pele saudável. Esta geralmente pode ser melhorada através de suplementação adequada de vitaminas e nutrientes necessários. Este processo pode também costumam ser acelerado através do uso de cascas glicólico ácido, esfoliação e microdermoabrasão. Estes tratamentos só deve ser usado se você já não tem acne em si, apenas cicatrizes.

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