Você experimenta dor nas costas freqüente? Se assim for, é leve, moderada ou grave? Se você não sentir dor nas costas em uma base regular, você já sofria de desconforto agudo em seu pescoço, parte superior das costas, ou parte inferior das costas? Talvez você levantou algo que era muito pesado ou abriu uma porta para o lado errado. Em qualquer caso, você entende o quão doloroso uma dor nas costas pode ser, e seu efeito sobre as atividades diárias envolvidos com o seu trabalho ou de sua família. ações simples como entrar em um carro ou subir escadas podem tornar-se dolorosamente difícil quando a sua volta foi ferido de maneira significativa.

Depois de experimentar uma lesão, queda, ou outro evento que pode precipitar a dor nas costas, fazer uma nomeação para ver o seu médico para um exame físico e quaisquer testes de diagnóstico que precisam ser feitas. Seu médico irá avaliar seus sintomas e estabelecer uma impressão de sua condição, juntamente com um plano de cuidados para tratá-la. Muitas vezes, uma lesão nas costas vai exigir muito descanso. Mas o médico também pode prescrever medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios medicina que podem ajudar a reduzir a dor e inchaço. O seu médico pode aconselhar o repouso na cama ou atividades restritas a dar quaisquer estirpes ou lágrimas a chance de curar. Em alguns casos, você pode precisar de tomar a terapia física ou ocupacional para aprender a reutilizar alguns músculos ou ossos em sua volta se eles foram feridos ou tiveram de se recuperar.

em casa no seu próprio país, você pode tomar várias medidas importantes para ajudar a sua condição melhorar. A coisa mais importante que você pode fazer é seguir as ordens de médicos. Não tente adivinhar um médico especialista. Só não como youre disse a menos que você tenha uma séria preocupação de que os conselhos médicos é maneira fora da base. Depois, você pode procurar uma segunda opinião de um especialista médico qualificado para ver se confirma ou contradiz a primeira opinião de especialistas. Outra coisa que você pode fazer é relatar qualquer mudança negativa nos seus sintomas ao médico. Ele ou ela pode precisar de reavaliar a sua condição e, talvez, alterar o plano de tratamento. Se tiver uma reacção alérgica ou efeito colateral da medicação, o médico vai querer saber sobre isso e fornecer a medicina alternativa.

Não overexert-se em casa. Vamos membros da família ajudar com as tarefas domésticas, e permitir-lhes para ajudá-lo com cuidado diário, conforme necessário. Evite realizar quaisquer atividades extenuantes que poderiam levar a um retrocesso na sua recuperação. Tome os medicamentos prescritos, uma vez tomando mais do que o recomendado pode levar a uma overdose de drogas ou dependência, e tendo menos do que o que você precisa pode estender o período de recuperação ou aumentar a dor ea inflamação.

Ninguém gosta de uma lesão nas costas. Ele pode fazer você perder o trabalho, não ser capaz de desfrutar de atividades de lazer, e tornar a vida mais difícil em muitos aspectos. É por isso que você deve tirar proveito de qualquer terapia de descanso em casa que é ordenado e não tente apressar as coisas em seu próprio país.