A ansiedade é um estado natural de saúde mental em que uma pessoa começa preocupante e muitas vezes torna-se ansioso sobre muitas coisas. Mas quando a frequência de preocupação e tensão aumenta e dura por um longo período de tempo, ele tomou definitivamente um passo a mais em direção ao transtorno de ansiedade generalizada, onde você começar a se preocupar e temendo sem grandes motivos para se preocupar. Identificar os sintomas antes que seja tarde demais.
1. Inquietação:
Ansiedade geralmente decorre de estresse e a primeira coisa que acontece com alguém que está estressado é um sentimento de inquietação. Se você teve algumas noites sem dormir por causa de uma questão pessoal que está te incomodando, você pode estar estressado. Mas se o seu sono é afetado com cada situação em sua vida, você tem ansiedade.
2. Irritabilidade:
Por causa da falta de sono adequado e preocupação constante, irritabilidade ou frustração durante todo o dia é natural. Mas se você não pode se concentrar em tudo em qualquer outra coisa e fico pensando sobre as suas preocupações, então é um sintoma de um transtorno de ansiedade.
3.
Aumento da frequência cardíaca:
Normalmente, em situações estressantes o coração pode começar a bater em um ritmo mais rápido do que o normal. Mas em pessoas com transtornos de ansiedade, as palpitações são visivelmente forte e irregular
4.
Sensação de falta de ar:
Falta de ar ou uma sensação de falta de ar é acoplado com aumento da frequência cardíaca
5..
rigidez nos músculos:
Com tantas mudanças que ocorrem no corpo, vários hormônios são liberados para combater a situação. Estas hormonas libertadas ter um efeito sobre todas as partes do corpo, incluindo os músculos. Os músculos podem tornar-se duro e causar formigamento dor.
6.
Mudanças no movimento intestinal:
Às vezes, a ansiedade pode até mesmo afetar a saúde digestiva e causar diarreia, resmungando sentimento na dor de estômago e estômago
7..
Tonturas:
pânico e medo pode até causar náuseas e tonturas
Stress e ansiedade afeta cada pessoa de uma maneira diferente.. Assim, você não pode ter todos os sintomas listados acima. Mas, em geral, se você achar que algum problema tem sido incomodando você, é melhor procurar ajuda de um conselheiro
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