Soy

Não é apenas um alimento de alta proteína, a soja tem demonstrado ser eficaz no tratamento de osteoporose pós-menopausa, bem como, um novo estudo concluiu.

O estudo incluiu 200 pré- mulheres na menopausa entre os quais alguns foram dadas um suplemento diário de proteína de soja com 66 mg de isoflavonas, enquanto outros foram simplesmente dado um suplemento de soja sem isoflavonas durante seis meses.

As mulheres em soja e isoflavonas suplementos, quando testado após seis meses , foram encontrados para ter níveis significativamente baixos de proteína marcador sanguíneo para a perda óssea. Isto significa que estas mulheres estavam em um menor risco de perda óssea e também tiveram um menor risco de doença cardíaca quando comparadas às mulheres que simplesmente tomaram o suplemento de soja

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soja: seguro e eficaz opção

O pesquisador chefe, Dr. Thozhukat Sathyapalan, da Universidade de Hull, diz: “Nós descobrimos que a proteína de soja e isoflavonas são uma opção segura e eficaz para melhorar a saúde óssea em mulheres durante o início menopausa. ”

“as ações de soja parecem imitar a do medicamento para a osteoporose convencional”, acrescentou.

Explicando o estudo, o Dr. Sathyapalan disse que o suplemento com 66 mg de isoflavonas é tão bom como comer uma refeição Oriental rica em soja ao passo que a típica dieta ocidental fornece apenas cerca de 2 a 16 mg de isoflavonas. O médico é de opinião que a suplementação nossa dieta com a quantidade necessária de isoflavonas pode trazer uma queda significativa no número de mulheres que enfrentam a osteoporose.

Ossos naturalmente reparar e reconstruir-se quando você é uma criança ou crescer em adultos. No entanto, este processo reduz a velocidade ao longo de um período de tempo durante a vida adulta e começa a diminuir. Para as mulheres, a densidade óssea começa a diminuir após a idade de 35 anos. O processo de esgotamento dos óssea ocorre muito rápido após os primeiros anos de menopausa, que levam ao problema da osteoporose e aumentando o risco de fraturas.

Reino Unido sozinho faz para quase 3 milhões de casos de osteoporose a cada ano deles sobre 300.000 necessitam de tratamento relacionados a fraturas ósseas e defeitos anualmente.

até agora, o entendimento era que, para superar os efeitos da osteoporose, um obrigado a tomar bastante cálcio e vitamina D em sua dieta e se expor à luz solar. No entanto, com este novo estudo, de isoflavonas da soja tornou-se uma adição importante ao lidar com os problemas ósseos

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