O seu médico pode ter recentemente aconselhou que você tem diabetes. Ou você está com sobrepeso e você descobriu que você pode estar em risco de diabetes. Outros podem ter um membro do amigo ou da família que tenha sido diagnosticado com a doença. Apenas o que diabetes significa e como isso afeta sua vida?

Diabetes significa que sua glicose no sangue (muitas vezes chamado de açúcar no sangue) é muito alto. Seu sangue tem sempre algum glucose nele porque seu corpo precisa de glicose para produzir energia para mantê-lo. Mas muita glicose no sangue não é bom para sua saúde.

Como se obtém glicose no sangue elevados?

Glucose vem do alimento que você come e é também feita em seu fígado e músculos. Seu sangue carrega a glicose para todas as células do seu corpo. A insulina é uma substância química (uma hormona) produzida pelo pâncreas. O pâncreas liberta insulina no sangue. A insulina ajuda a glicose dos alimentos entrar em suas células. Se o seu corpo não produz insulina suficiente ou se a insulina não funciona da maneira que deveria, a glicose não pode entrar em suas células. Ele permanece no sangue em seu lugar. Seu nível de glicose no sangue, em seguida, fica muito alta, fazendo com pré-diabetes ou diabetes.

O que é pré-diabetes?

Pré-diabetes é uma condição na qual a glicose no sangue níveis são mais elevados do que o normal, mas não são suficientemente altos para um diagnóstico de diabetes. As pessoas com pré-diabetes têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 e de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. A boa notícia é que se você tem pré-diabetes, você pode reduzir o risco de contrair diabetes. Com a perda de peso modesta e atividade física moderada, você pode atrasar ou prevenir a diabetes tipo 2 e até mesmo voltar aos níveis normais de glicose.

Quais são os sinais de diabetes?

os sinais de diabetes são:

? estar com muita sede

? urinar frequentemente

? sentindo-se muito com fome ou cansado

? perda de peso sem tentar

? tendo feridas que curam lentamente

? tendo seca, coceira pele

? perder a sensibilidade nos pés ou ter formigamento nos pés

? ter embaçado visão

Você pode ter tido um ou mais desses sinais antes de você descobriu que tinha diabetes. Ou você pode ter tido nenhum sinal de todo. Um exame de sangue para verificar os seus níveis de glicose irá mostrar se você tem pré-diabetes ou diabetes.

Que tipo de diabetes você tem?

As pessoas podem obter diabetes em qualquer idade.

diabetes tipo 1,

anteriormente chamado de diabetes juvenil ou diabetes insulino-dependente, é normalmente diagnosticada pela primeira vez em crianças, adolescentes ou adultos jovens. Nesta forma de diabetes, as células beta do pâncreas não produz insulina porque o sistema imunológico do corpo atacou e destruiu.

O tratamento para a diabetes tipo 1 inclui tomar injeções de insulina ou usar uma bomba de insulina, e dá sabedoria escolhas alimentares, ser fisicamente ativo, que tomam aspirina por dia (para alguns), e controlando a pressão arterial e colesterol.

Tipo 2 diabetes

, anteriormente chamado adulto-início diabetes ou diabetes não insulino-dependente, é a forma mais comum de diabetes. As pessoas podem desenvolver diabetes tipo 2 em qualquer idade? Mesmo durante a infância. Este tipo de diabetes geralmente começa com a resistência à insulina, uma condição em que gordura, músculo e fígado células não usar adequadamente a insulina.

Em primeiro lugar, o pâncreas mantém-se com a demanda agregada, produzindo mais insulina. Com o tempo, no entanto, perde a capacidade de segregar insulina suficiente em resposta às refeições. Ser excesso de peso aumenta e inativos as chances de desenvolver diabetes tipo 2.

O tratamento inclui o uso de medicamentos para a diabetes, fazer escolhas sábias do alimento, ser fisicamente ativo, tomar aspirina diariamente, e controlar a pressão arterial e colesterol.

por que você precisa para cuidar do seu diabetes?

Depois de muitos anos, a diabetes pode levar a sérios problemas em seus olhos, rins, nervos e gengivas e dentes. Mas o problema mais grave causada por diabetes é uma doença cardíaca. Quando você tem diabetes, você é mais do dobro da probabilidade como as pessoas sem diabetes que têm uma doença cardíaca ou um derrame.

Se você tem diabetes, o risco de um ataque cardíaco é o mesmo que alguém que já teve um ataque cardíaco. Ambos os homens e mulheres com diabetes estão em risco. Você pode até não ter os sinais típicos de um ataque cardíaco.

Você pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, controlando seus níveis de pressão arterial e gordura no sangue. Se você fuma, converse com seu médico sobre a parada. Lembre-se que cada passo em direção a seus objetivos ajuda!

Mais adiante neste artigo, vamos dizer-lhe como você pode tentar evitar ou retardar problemas de longo prazo. A melhor maneira de cuidar da sua saúde é trabalhar com sua equipe de saúde para manter a sua glicose no sangue, pressão arterial e colesterol no intervalo alvo.

Como é a perda de peso importante?

Se você tem diabetes e está acima do peso, mesmo uma redução moderada de peso pode ter um benefício positivo para a sua saúde e, possivelmente, pressão arterial e colesterol. Se você estiver com sobrepeso ou obesidade e não têm diabetes, você adicionou risco de desenvolver a doença.

Como posso saber se estou acima do peso?

Há vários métodos para determinar um peso corporal saudável. O mais simples é medir em torno de sua cintura. Os homens que são maiores do que 94 cm (37 polegadas) e mulheres que são maiores do que 80 cm (32 polegadas) estão com sobrepeso. Outro método é o Índice de Massa Corporal, que leva em conta a sua altura, peso e sexo. Se o seu IMC é superior a 25 você é considerado excesso de peso. Se for maior do que 30, você é considerado obeso.