DICA!

Se você é um sofredor de asma, você deve abster-se de fumar ou ser em torno de quaisquer vapores ou fumos. Assim, é preciso evitar cigarros e charutos e ser vigilante sobre a orientação clara de exposição ambiental ou local de trabalho para fumar.

Viver com asma pode ser muito difícil. As informações a seguir podem fazer lidando com a asma um pouco mais fácil. Temos organizado uma coleção dos melhores conselhos válidos a respeito da asma para ajudar você a encontrar estratégias para viver uma vida que é mais saudável e menos onerosa.

DICA!

Sempre estar muito atentos do tipo de medicamentos que você está tomando. Alguns remédios lá fora, só poderia desencadear um ataque de asma.

Para manter seu filho saudável, certifique-se que eles nunca estão em torno de fumaça. fumaça do cigarro de segunda mão é uma das principais causas da asma. Você deve ter o cuidado de também certificar-se o seu filho não se expor a outros ambientes onde as pessoas possam estar fumar.

DICA!

Qualquer tipo de fumo pode trazer em um ataque de asma grave. Se você não fuma, não comece.

Se você sofre de asma, evitar produtos de limpeza. Os produtos de limpeza contêm uma grande quantidade de produtos químicos que são gatilhos para sintomas relacionados com a asma exacerbando, assim como os próprios ataques. Há muitas alternativas naturais que você pode usar para limpar a sua casa, em vez de usar produtos químicos.

DICA!

Enquanto todo mundo aprecia a aparência de uma casa limpa, quem sofre de asma em particular benefício a partir de um ambiente saudável, uma vez que pode diminuir o risco de ataques de asma, especialmente numa área de dormir. Nunca permita que ninguém a fumar na casa de um asmático, e considerar o uso de plástico para cobrir o seu colchão e travesseiros.

Existem medicamentos lá fora, que podem aumentar a sua chance de desencadear sintomas de asma. A aspirina, juntamente com outros AINEs podem ter este efeito. bloqueadores beta podem também ter esta afectam, bem como outros medicamentos para controlar a pressão arterial e doenças do coração. Informe o seu médico se você é um asmático e você estiver usando esses medicamentos.

Dica!

Alérgenos, o comum da gripe frio e pode aumentar seus sintomas de asma. Muitas destas doenças irá piorar seus sintomas de asma ruins o suficiente para exigir mais tratamentos do que você normalmente precisa.

Se você está sofrendo de um ataque leve ou moderada, fazer o seu melhor para forçar tanto ar para fora dos pulmões como possível. Faça as suas exalações rápida e contundente. Tente difícil de empurrar o ar para fora de seus pulmões! Inalar em uma série de três, ou três respirações superficiais e uma respiração profunda. Depois de seus pulmões estão cheios de ar, força expire novamente. Isso cria um ritmo de sua respiração, fazendo com que você preste atenção às respirações que você toma. Ele também irá empurrar todo o seu ar para fora dos pulmões para que você possa obter mais ar. Esta técnica de respiração pode causar alguma tosse ou expectoração, mas pode ajudar a regular sua respiração e reduzir o ataque.

DICA!

uma vacina contra a gripe anual é crucial se você tem asma ou ter uma criança asmática. Portanto, é muito importante para evitar o maior número de infecções aos pulmões quanto possível, obtendo uma vacina a cada ano.

Quando você seguir o nosso guia, você certamente vai viver uma vida melhor com seus sintomas de asma sob controle. Esperemos que este artigo deu-lhe algumas informações úteis que você pode aplicar a sua vida para fazer a vida com asma um pouco mais fácil.