Pergunta

i ter passado algum tempo olhando em linha para aulas de controle de raiva, mas nada parece apropriado. nenhum deles sequer mencionar apagões. há alguns de raiva da estrada (eu não tenho isso) e alguns para a raiva retirado em bobinas (eu odeio policiais, mas eu estou bem com lidar com eles) há alguns para o tribunal determinou a gestão da raiva (i assumir its o mesmo como as outras opções, não apenas a sua opcional). Eu realmente quero algo que poderia specificly me ajudar a reconhecer os sinais de raiva e evitar apagões. eu fiz obter um número que eu chamei (que não levam a nada realmente) eo operador me perguntou se a outra pessoa envolvida era homem ou femail, por isso, se é importante, ela era minha namorada. onde eu poderia olhar?

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A texto acima é um seguimento …

—– —– Pergunta

poderia ainda ser raiva, mesmo que eu não me lembro de sentir raiva antes? Não que eu me lembro muito bem, porque eu não me lembro o apagão, mas ainda assim, eu me sentiria enfurecido antes i snaped? faria sença se o fizesse vir a ser a raiva, como eu abrigar um monte dele.

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—– —– Pergunta

oi, meu nome é britney. Eu sou um sénior na escola e foi diegnosed com transtorno bi-polar Posteriormente primavera de 8ª série. em torno desta vez eu me tornei consciente de ter apagões, em bruxa eu batia a minha namorada e dizer coisas horríveis. eu não consigo lembrar o tempo que passa Posteriormente estes apagões, mas eles têm ben testemunhou minhas muitas pessoas e eu queria saber se havia alguma ajuda? typicaly eles só acontecem quando meus remédios precisam ser uped ou alterado, mas não há nada que eu pudesse fazer para evitá-los? talvez um tipo de medicação specificly para blackouts ou algum tipo de remédio herbal que funciona bem? por favor me ajude …

—– —– Resposta

Britney:

medicação pode ajudá-lo a controlar sua raiva, que é o que está realmente causando os apagões. Medicação não pode eliminá-los – só você pode.

O que acontece é que você se tornar irritado e, como ele constrói, a raiva toma conta de você. A única maneira de evitar isso é aprender a reconhecer quando você está chateado ou com raiva – e afastar-se da situação. formas de prática de acalmar-se antes de sua raiva chegue a esse ponto.

Eu gostaria que houvesse uma solução mais fácil, mas a medicação só pode fazer muito. O resto é uma questão de auto-controle e melhor as habilidades de enfrentamento

Joyce A. Anthony

—– —– Resposta

Britney:.

Você trouxe uma ponto muito bom. Não, você não tem que ser furioso naquele momento particular – um simples olhar ou uma palavra pode ser a gota d’água que é adicionado a toda a raiva no interior – e que provoca uma sobrecarga

eu o faria. sugiro que você tentar encontrar algum tipo de raiva gestão classe. Isso irá ajudá-lo a aprender a expressar sua raiva, como ele ocorre, de forma apropriada. Isto irá mantê-lo de construir e, eventualmente, explodir.

A raiva é algo que todos nós sentimos. Ela tem seu propósito, mas ele precisa ser expresso de forma adequada. Segurando-o em apenas faz com que ele, eventualmente, explodir. Desejo-lhe toda a sorte

Joyce A. Anthony

Resposta

Britney:.

Raiva gestão classes são criados para todos os tipos de irrite -porque todos expressa raiva de forma diferente. Você é muito improvável encontrar um especificamente para pessoas que apagão.

Meu melhor conselho seria para discutir as opções com seu psiquiatra. programas de saúde mental, muitos adolescentes fazem a gerência da raiva disponíveis. Tente escritórios hospitalares e policiais locais. Você não é um criminoso, mas as classes da gerência da raiva são os mesmos independentemente.

Joyce A. Anthony