Pergunta

Hi Sr. Leatherman, Atualmente, estou dormindo em um colchão que parece ser sobre o monte, e apesar de um monte de confusão sobre o que pode estar causando o meu backpain (exercício, postura etc .) Eu acredito que a verdadeira razão é a minha terrível colchão.

tenho estado a olhar para substituições bastante baratos para o meu pequeno quarto, e não tenho certeza se a comprar um colchão de espuma ou uma cama de ar inflável.

os prós e contras parecem ser que a espuma irá moldar a forma do seu corpo, onde o colchão pode ser inflado até que é bastante firme ou para a firmeza da sua escolha. Você tem alguma ideia do que seria melhor?

Eu apenas começou a procurar por isso ainda estou um pouco confuso.

Atenciosamente

Mike Turner

Resposta

Caro Mike,

A compra de uma cama é uma decisão importante bem como uma grande compra nos dias de hoje. Se você está realmente procurando uma cama para ajudar a aliviar a dor nas costas que você atribuir a dormir, então eu sugiro que você orçamento para mais de US $ 1000,00. Tenho pacientes que, quando confrontados com a percepção de que seus arranjos de dormir estão causando a maior parte de seus problemas relutância em o preço de um colchão de qualidade, mas acredite em mim o preço vale a pena.

A maioria dos colchões no mercado são feitos com molas helicoidais que não suportam a coluna em uma posição neutra e criar pontos de pressão. Para um colchão que irá reduzir verdadeiramente a pressão sobre a coluna vertebral e os músculos aliviando assim aumento da tensão, eu recomendo que você comprar uma cama número de sono, ou uma cama Tempurpedic. Além disso, estes colchões vêm com garantias muito maiores, e vai durar.

Um colchão de ar não vai apoiá-lo bem, a menos que ele tem um sistema de chicanas no, e a maioria não. colchões de ar foram projetadas para dormir condições temporárias … algumas noites para uma semana ou assim. Em contraste um colchão de espuma vai continuar a criar pontos duros e pressão a menos que seja mais de 4 polegadas de espessura e é de alta densidade mas não é difícil … isso é improvável. Se você é atormentado por um orçamento que não vai permitir que você gaste o dinheiro para comprar um colchão de qualidade, eu sugiro que você coloque um pedaço de 1/2 polegada de contraplacado sob o colchão atual de mais apoio, em seguida, comprar uma cama de espuma de memória topper e colocá-lo em cima do seu colchão atual. Esta continua a correr-lhe cerca de US $ 100,00, mas ele vai te dar mais apoio do que apenas um colchão de ar.

Boa sorte Mike.

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman