Pergunta

Obrigado por sua resposta rápida. Sim, eu gostaria de receber uma recomendação de você, isso seria ótimo.

Estes espasmos musculares ocorrem principalmente quando estou sentado na minha mesa no trabalho. não são eles relaxaram se eu estou sentado? Os espasmos ficar tão ruim, e eu tento tão duro para relaxá-los, mas nada parece ajudar exceto para relaxantes musculares (perscription).

Graças

Kristy

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continuação a

Pergunta –

Eu acredito que eu machuquei meu músculo abdominal oblíquo externo do meu lado direito. I

foram experimentando dor no meu flanco direito para cerca de 6 meses. Eu sinto isso em meus

costelas inferiores, no lado direito do meu umbigo, às vezes para baixo perto do meu osso do quadril,

estendendo direito minhas costelas inferiores nas minhas costas (logo abaixo do osso do quadril, mas abaixo do

caixa torácica) nas minhas costas. Eu tive uma ressonância magnética feito, mas tudo foi normal. No entanto, Meu outro médico disse que os ferimentos como este nem sempre aparecer em uma ressonância magnética. Isso está correto?

Além disso, até onde vai o músculo abdominal oblíquo externo se estender para a parte de trás?

Eu estou querendo saber porque esta lesão está demorando tanto para curar. Tem sido agora 6-7 meses. É O que normal? Eu estou querendo saber se eu continuar reinjuring lo de alguma forma, mas eu não exercício muito

em tudo mais, devido a isso, eu só andar. Às vezes, em um ritmo moderado a vigoroso embora. I

notar a dor é pior quando me sento na minha mesa. Talvez isso esteja a prolongar-lo de cura?

Eu também notar o aumento da dor de estômago vazio ao tentar remover um intestino também.

Desde essa lesão, eu tenho tido rigidez muscular grave em minhas costas, em ambos os lados, enquanto

estou sentado ou em pé por longos períodos de cada vez. Estou inseguro sobre como impedir que isso aconteça

e também estou inseguro quanto à forma de curar esta lesão. Os músculos oblíquos externos estão em constantes Use o tempo todo. E eu estou levantando meu braço direito para alcançar meu fone de ouvido, telefone e digitar Compra de trabalho. Há alguns dias, mudei o meu telefone e fone de ouvido para o lado esquerdo da minha mesa, mas eu

ainda estou precisando de levantar a minha mão direita para usar o meu mouse e digitar. isso poderia estar prejudicando-o

mais? O que posso fazer para curar esta lesão? Quanto tempo leva para se normalmente

curar? Obrigado

Resposta -.

Caro Kris,

dor não necessariamente (ou com músculos) geralmente indicam uma lesão, mas um estado de contração. A sensação dolorosa é geralmente fadiga muscular. circulação restrita é típico.

Uma pista para corrigir a avaliação de uma condição é quanto tempo leva para a dor de resolver. Músculos curar rapidamente; dor a longo prazo indica espasmo muscular, não lesão.

Você precisa melhorar seu controle dos músculos e seus movimentos para o grau de ser capaz de relaxar-los. Quase assim que você alcançar o relaxamento dessa área, a dor vai desaparecer eo funcionamento normal, o retorno

Um programa de educação somática é precisamente o que você precisa para esse tipo de problema.; você aprende a sentir e controlar os músculos mais normalmente.

Por favor, consulte os artigos e recursos em somatics.com/page4.htm.

Se quiser, eu vou fazer uma recomendação.

no que diz respeito,

Lawrence ouro

resposta

O problema é que os músculos não relaxar quando em posições de repouso, a menos que seu cérebro condicionado permite-lhes a.

para os músculos envolvidos, minha primeira recomendação é Superar o mito do Envelhecimento, um programa de áudio em CD. Para um teste de pré-visualização, envie um e-mail em branco para [email protected]. Minha segunda recomendação seria libertar-se da dor nas costas, um programa mais extenso. Ver prévia audição: email [email protected]

Para encomendar, use o link encontrado na mensagem de e-mail pré-visualização

no que diz respeito,

Lawrence ouro

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