Aromaterapia óleos são óleos naturais derivados das partes de plantas aromáticas, especialmente as suas flores, folhas e casca. Eles são usados ​​para alcançar o relaxamento, aliviar o stress, e tratar vários distúrbios físicos, bem como emocionais. Basicamente, se inflamam os seus sentidos e animar seu corpo.

No entanto, a pesquisa mostra que eles são benéficos para várias doenças também. Por exemplo, um estudo de revisão publicado em Evidence Based medicina alternativa e complementar, sugeriu que uma mistura de óleos essenciais, de lavanda, de camomila Romana, e neroli, na proporção de 6: 2: 0,5 pode reduzir a ansiedade, aumento do sono e estabilizar o sangue pressão de pacientes submetidos a inserção do stent cardíaco.

de modo semelhante, o óleo de hortelã-pimenta, óleo de gengibre, ou uma mistura de óleos essenciais de gengibre, hortelã, hortelã-pimenta, e cardamomo, são muito eficazes na redução da náusea.

Estes óleos são raramente utilizados isoladamente, eles são normalmente misturados com outros óleos essenciais, óleo mineral ou outros ingredientes. Os óleos essenciais são muito concentrados, por isso é quase sempre utilizado diluído.

Existem centenas de óleos essenciais disponíveis e estes óleos são compostos de milhares de componentes que não são facilmente synthesizable. Assim, os óleos essenciais têm o seu papel distinto no sistema de cura mente-corpo holística

Aromaterapia óleos essenciais são aplicados ao corpo na forma de -.

difusão aérea – sprays, sachês , purificadores de ar

inalação – inalação de vapor, terapia vapor

A aplicação tópica – massagem, banho, loções e cremes, compressas

Aqui estão alguns aromaterapia comumente usado essencial óleos que você pode gostar de ter em seu armário ou banheiro armários de medicina.

óleo de lavanda

óleo de lavanda é um óleo essencial muito popular por causa de seu aroma doce e qualidades maravilhosas. Em 1910, o químico francês e perfumista Rene Maurice Gattefosse queimou a mão mal em seu laboratório. óleo de lavanda não diluído foi o primeiro composto disponível deitada nas proximidades. Ele tratou a mão com o óleo e a dor aliviou imediatamente. Sua mão curou rapidamente, sem qualquer sinal de infecção ou cicatriz. Aliás Gattefosse cunhou o termo aromaterapia em 1937.

Ele tem outros usos também.

Um de seus usos mais comuns é como um inseticida. Muitos de nós têm usado este óleo no saquinho e colocou-a entre os lençóis para um aroma fresco e também para manter os insetos na baía.

Alivia o stress ea ansiedade e promove a calma. Um cuidado – excesso de óleo de lavanda pode realmente agir como estimulante

É muito útil na depressão

Ele ajuda a aliviar a dor de cabeça e dor de ouvido

Trata dismenorréia e facilita o trabalho… dores.

o óleo de Basil

Extraído da herbOcimumbasilicum, óleo de manjericão tem clara, leve e aroma picante. Seus usos são muitas e variadas.

desperta a mente a clareza de pensamentos

estabiliza os nervos

alivia o estresse relacionado dores de cabeça

facilita sinusal congestionamentos, asma, bronquite

trata problemas menstruais

Minimiza ácido úrico no corpo, portanto, tem um efeito benéfico sobre a gota e artrite

refresca a pele, controla a acne, e alivia picadas de insetos.

óleo de sândalo

óleo de sândalo é um óleo versátil, que tem aplicações espirituais, aplicações emocionais, bem como utilizações terapêuticas. Não é de admirar que é tão caro!

óleo de sândalo usada no paus de incenso para estimular um senso de consciência e tranquilidade. Você pode meditar melhor com óleo de sândalo, pois ajuda com aterramento e chakra trabalho.

De acordo com uma tradição da Birmânia, no último dia do ano, as mulheres polvilhe as pessoas com uma mistura de água de rosas e sândalo óleo para lavar os pecados do ano.

Cheirando ou massagem com óleo de sândalo ajuda a acalmar-lo emocionalmente e incute um sentimento de paz interior.

Ele ajuda a tratar condições físicas, tais como pele, cicatrizes, estrias oleosas e, mesmo bronquite. infecções do tracto urinário são também tratados com oil.It sândalo é usado na medicina convencional no tratamento de doenças inflamatórias da pele e eruptivas. Tanto assim, um estudo publicado no European Journal of Cancer Prevention sugere que o óleo de sândalo poderia ser um agente quimiopreventivo eficaz contra o câncer de pele.

Camomila óleo

Sempre que você quiser para acalmar seus nervos, a primeira coisa que vem à mente é o óleo de camomila. óleo de camomila é azul de cor clara com fragrância de maçã-like e é um grande stress buster. Este óleo essencial é de dois tipos – um é Roman eo outro é camomila alemã. Eles podem ser diferenciadas, se você olhar para o seu tronco. A camomila romana é uma erva tem uma haste pilosa, enquanto a camomila alemã é uma planta pouco maior com haste de ramificação sem pêlos.

Embora ambos têm propriedades calmantes e alívio de estresse, eles são usados ​​para tratar doenças diferentes.

usado dor de cabeça inRoman chamomileGerman chamomileVapor therapyTreats, enxaqueca, nervoso conditionsBlended dor massagem oilBack, artrite, dor muscular, alergias, distúrbios alimentares, distúrbios intestinais, pós-natal depressionAsthma, sarampo, reumatismo, sintomas pós-menopausa, CreamsBurns, queimaduras solares, fraldas rashAllergic skinMouthwash para abcesso dentário e amigdalite

óleo de Rosemary

Rosemary é conhecido por seus efeitos refrescantes sobre o espírito. Na verdade, seu nome vem da palavra latina ‘Rosmarinus “que significa” orvalho do mar “. É um dos melhores óleos essenciais para combater a exaustão. Ele tem outros usos também.

estudantes do grego antigo e estudiosos costumavam usar uma guirlanda de Rosemary para aumentar a sua memória. Hoje, usamos o óleo essencial de alecrim para a mesma finalidade – estimular o cérebro, melhorar a memória e clareza mental

Rosemary petróleo também é útil para limpar a caspa e melhorar a saúde do couro cabeludo em geral.. Ele ilumina a pele sem brilho e ajuda a soltar os músculos rígidos. Ele também é conhecido por aumentar o funcionamento do fígado e vesícula biliar.

Óleo

Ylang-ylang

Este óleo essencial exótica extremamente perfumada é bem conhecida por suas propriedades calmantes e rejuvenescedores. óleo Ylangylang ajuda a aliviar o stress e ansiedade, e é eficaz para depressão e ao lidar com a raiva. Um estudo recente descobriu que Português aromaterapia com óleo ylangylang melhorou significativamente a percepção de auto-estima nos participantes do estudo.

O estudo também descobriu que a massagem com a concentração de 20 por cento do petróleo ylangylang por 20 minutos reduziu a pressão sanguínea nos indivíduos do estudo . Um estudo anterior tinha também descobriram que a inalação de pressão arterial óleo reduzida ylangylang e freqüência cardíaca. Eles também descobriram que o óleo tem um efeito sedativo.

Os óleos essenciais, no entanto, têm a sua quota de efeitos adversos. Dermatite é o efeito adverso mais comum de óleos essenciais, especialmente o de lavanda, hortelã-pimenta, árvore do chá, e ylang-ylang. óleo de alecrim também não é recomendado para pessoas com epilepsia e mulheres grávidas.

Use-os criteriosamente e perder-se (em vez disso, encontrar-se) na fragrância celeste de óleos essenciais de aromaterapia.

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