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Há uma série de estudos clínicos que mostram uma dieta vegetariana ou vegan pode ter saúde benéfico para o comedor. Desde há mais e mais celebridades que afirmam viver em uma dieta vegan, muitas pessoas foram perguntando sobre como uma dieta vegan pode ajudar ou prejudicar certas doenças comuns, tais como a artrite. Uma dieta vegan exclui não só a carne, mas laticínios, mel, ovos e quaisquer outros alimentos de origem animal. Será esta uma dieta para pacientes com artrite?

No Easy Answer

Infelizmente, não há uma resposta fácil, porque as necessidades de saúde de todos são diferentes. Você pode ter uma combinação de doenças e alergias a certos medicamentos, o que significa uma dieta vegan para pacientes com artrite pode não ser o melhor no seu caso. Você tem que trabalhar com o seu médico, nutricionista ou reumatologista, a fim de chegar a uma dieta para pacientes de artrite que você pode viver com.

Se você está tirando todos os produtos de origem animal, você ainda precisa ser tomada em os nutrientes que estes produtos podem proporcionar. Por exemplo, a carne fornece proteínas. Embora seja possível obter proteína de nozes, comer apenas sanduíches de manteiga de amendoim não é recomendado como uma dieta saudável para pacientes com artrite. Você precisa de uma variedade de fontes de proteína, a fim de se manter saudável.

nem todos podem fazer É

Mesmo a melhor das intenções cerca de ir para uma dieta vegan por razões éticas pode levar a danos físicos sob certas circunstâncias. Você pode ser capaz de ir comer uma dieta vegetariana para pacientes com artrite, mas ainda precisa do cálcio e proteína que laticínios fornece. Tudo depende das necessidades do seu corpo. Se a sua pele muda de cor, se você é tonto ou sentir-se subitamente doente depois de uma semana ou mais em sua nova dieta vegan, contacte o seu médico imediatamente.

Um caso mais famoso de boas intenções que deram errado estava com o XIV Dalai Lama. Ele viu uma galinha de ser morto por sua refeição e se encheu de horror para o frango. Ele queria ser um vegetariano estrito partir de então. Alguns dos políticos na Índia que ele mais admirava eram vegetarianos. No entanto, depois de um mês em sua dieta vegetariana, ele se tornou muito doente e icterícia. Infelizmente, ele teve que voltar a comer carne.

Como uma criança, o Dalai Lama tinha sido levantada no Tibete, que tem uma dieta de carne-pesado, porque o crescimento das plantas é difícil no solo fino. Isto é o que o seu corpo se acostumou com e não poderia fazer o ajuste a apenas comida vegetariana. O que aconteceu com o Dalai Lama não pode acontecer com você, mas mostra a necessidade de tomar quaisquer mudanças na dieta lentamente.