transtorno de ansiedade generalizada (TAG) está se tornando um problema mais comum que as pressões da vida crescer mais desafiador. Olhando para a precipitação da recessão, você pode ver o aumento da insegurança, como as pessoas lutam para manter um emprego, manter suas casas, e colocar comida suficiente na mesa. Apesar de toda a pressão, a maioria lidar bem, mas um número cada vez mais significativo de pessoas estão caindo em um padrão de ansiedade. Ele não tem qualquer causa específica. Mas a constante preocupante cresce lentamente para perturbar a vida cotidiana, deixando as pessoas cansado e irritado. Sono torna-se mais evasivo e sentem-se mais inquieto. Se este é você, ele provavelmente se infiltraram-se em você. Você consegue se lembrar da última vez que me senti completamente relaxado? Claro, pode haver momentos em que o nível de preocupação cai. Mas quando você fez cadeia mais de um ou dois dias de facilidade? Bem, este é o momento de ir ver um médico. O seu trabalho e relacionamentos provavelmente estão sofrendo. Você pode estar encontrando alívio do stress através do álcool ou drogas. Você pode até ter pensado sobre a morte como uma saída. Antes de as coisas ficarem muito ruim, obter ajuda. As estratégias de tratamento estão bem estabelecidas. Você não precisa assistir-se lentamente cair aos pedaços. A maioria das pessoas respondem bem ao tratamento. O que acontece quando você começa um compromisso? O primeiro passo é descartar qualquer causa física para os seus problemas de humor. doenças da tireóide e os primeiros sinais de doença cardíaca pode não ser óbvio, mas as pessoas são mais ansiosos quando eles têm uma condição médica formal. Mesmo pequenos problemas de saúde podem ser apanhados e amplificada por sua mente. Depois, há questionários psicológicos padronizados. Estes têm sido aprovado pela Associação Psiquiátrica Americana e são as ferramentas para o diagnóstico aceito pela indústria de seguro médico para cobrir o custo do tratamento. Como um aparte, a exigência usual para o transtorno da vida para ter durado pelo menos seis meses. Para se qualificar como GAD, este deve ser um problema a longo prazo e deve ficar em sua própria â € “sem fobias, ataques ou problemas com álcool ou drogas em pânico. Uma vez que GAD é diagnosticada, a abordagem é equilibrar as drogas contra a terapia da conversa. Esta não é uma ciência exata. As pessoas reagem de forma diferente, tanto para o diagnóstico e para as várias drogas. Pode ser apropriado para tentar uma primeira antidepressivo, ou para utilizar uma das benzodiazepinas como Xanax. Em parte, a decisão é baseada na gravidade dos problemas. As benzodiazepinas são muito eficazes durante um curto período de tempo. Os antidepressivos podem ser tomadas com segurança por períodos mais longos. Uma vez que o clima é controlado, então você pode passar para a psicoterapia. Isto pode ser “simples” aconselhamento ou a terapia comportamental cognitiva mais eficaz. O objectivo é dar-lhe habilidades de enfrentamento práticos. Você deve aprender a enfrentar seus medos e tomar uma perspectiva mais positiva. Apesar de Xanax e outros medicamentos podem acalmar a sua mente, a solução de longo prazo vem de dentro de você. Com força de vontade, você pode conquistar a sua ansiedade e reconstruir uma boa qualidade de vida. Qualquer coisa menos do que isso corre o risco de dependência de drogas que nunca é um bom resultado.