Cada ano, logo abaixo de 200.000 meninas são diagnosticados com câncer de mama nos Estados Unidos sozinho. Fora de câncer de pele, câncer de mama classifica como o maior elemento de ameaça de câncer para a senhora americana. Apesar de uma série de aspectos imutáveis ​​contribuir para o prognóstico, tais como genética predisposição, idade e sexo, especialistas recomendam há vários pontos diárias fáceis que podemos fazer para sustentar um programa de nutrição anti câncer de sucesso:

Know Your Fats !

Nem todas as gorduras são construídas iguais e alguns são até mesmo de ganho para o seu regime anti dieta de câncer. Descobrir a grande diferença entre as gorduras saturadas (encontradas na manteiga, carne e queijo) e gorduras insaturadas benéficas (localizadas em abacates, nozes e sementes). Preservar todas as ingestões de gordura inferior a 30 por cento de todas as calorias consumidas e mantê gorduras saturadas a um mínimo.

Transferir que o físico!

Ainda um outro aspecto essencial quando se trata de nutrição anti câncer é fazer com que todo aquele corpo em movimento. Uma corrente reviewexposed que as mulheres que se comprometem a exigir treino por mais de seis várias horas por semana tiveram uma redução de quase 25 por cento no cancro da mama prognóstico acaso. Mesmo mantendo uma casa ativa e programa da empresa tem sido comprovada para reduzir seu risco, então mexa-se!

Veja que escala!

A investigação tem demonstrado que a manutenção de um peso corporal saudável é uma nutrição essencial câncer de anti componente para manter a par. De importância nesta área é o seu Sistema de Índice de Massa, também reconhecido como o IMC. Estudos científicos exibir consistentemente que as meninas no IMC nutritivo varia (significativamente menos do que vinte e cinco) são trinta% menos propensos a serem diagnosticados com cancro da mama sobre uma mulher obesa. Em perspectivas além de obesidade para valores mais altos de estrogênio, em grande parte, suspeito de ser um elemento no diagnóstico do câncer de mama.

Tente comer Alkaline!

Não, isso não vai se referir a quase qualquer coisa ligada a baterias, mas a ideia não é muito fora da marca. O físico isan entidade fechada apenas como uma célula de bateria e em qualquer instante apresentou a sua alcalinidade ou acidez pode ser testada e quantificada. A linha inferior é que as células cancerosas se originam, aumento, e prosperar em um estado de oxigênio reduzida. corpos ácidas (menores de pH de six.five e sete) são de baixo oxigênio. Por outro lado um corpo alcalino é um único dos melhores defesas nutrição câncer que você pode criar. As células cancerosas localizá-lo desafiador para prosperar no corpo alcalina com um pH melhor do que 7. Com um pH superior a oito células cancerosas não são capazes de existir!

Para manter a alcalinidade é realmente fundamental ter em mente que cada alimentos contribui para grau pH do seu corpo. alimentos ácidos (flor branca, açúcares, cafés, refrigerantes, carnes e laticínios, além de queijo cottage) fazer todo o seu corpo muito mais ácida. Por outro lado, comendo refeições alcalinas mais (frutas cruas e verduras) você sustentam valores de alcalinidade saudáveis ​​e na aleta desenvolver um câncer livre zona de carga! técnicas rápidas de crescer sistema de alcalinidade incorporatefull detoxes tão eficazmente quanto holística anti tumor, purificador do sangue chás de ervas, como esse tipo de Essiac.

Com um detalhe menor, um pequeno esforço e uma enorme dose de fácil bem-estar sugestões , um programa todos os dias pode percorrer um longo caminho no sentido de gerar um programa de dieta câncer anti maravilhosamente eficiente!

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