Os casos mais graves de acne tendem a ser caracterizados não apenas pela presença de espinhas e manchas, mas também pela formação de nódulos ou cistos. Acne que envolve o desenvolvimento de cistos é chamado de acne cística.

Uma lesão acne cística é muito maior do que uma espinha regular, por vezes, 5 milímetros ou mais de diâmetro. Estas lesões podem ser difícil e doloroso. lesões de acne cística são preenchidos com pus, mas não deve ser espremido. Apertar uma lesão cística pode levar a uma infecção e inflamação pior. As lesões são propensas a cicatrizes e deve ser cuidado por um dermatologista, que muitas vezes utiliza procedimentos para reduzir o inchaço e para diminuir a probabilidade de formação de cicatriz.

Em casos graves de acne cística, pode ser uma boa idéia consultar um dermatologista sobre o tratamento. Mas há muitos remédios holísticos e medidas preventivas um pode tomar contra a acne cística. Um praticante de medicina alternativa deve ser consultado sobre alguns destes remédios holísticos, quando outros procedimentos mais comuns pode ser facilmente realizado em casa sem supervisão médica

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Muitos dermatologistas e médicos da medicina alternativa acreditam que a acne cística pode ser controlada para algum grau através da dieta. Cística acne é frequentemente o resultado de uma reação alérgica desconhecida aos alimentos particulares.

O primeiro passo no controle da acne cística através de dieta é a experiência com a eliminação sistemática de certos alimentos. Também é útil para adicionar certos alimentos à sua dieta que são conhecidos para ajudar na recuperação da pele severamente acne propensas.

Alimentos açucarados e alimentos que contenham leite ou produtos lácteos são comumente o gatilho para a acne cística. Como você experimentar com a eliminação destes tipos de alimentos, não se esqueça de ler os rótulos das embalagens de perto para que você não está ingerindo açúcar e produtos lácteos sem saber. Esteja ciente de que pode ser várias semanas antes de você notar uma mudança.

Os alimentos que contêm ácidos gordos trans são também um irritante comum a pele propensa a acne cística. Alimentos como margarina, gordura, frituras, salgadinhos, refrigerante e carnes contêm ácidos gordos trans e deve ser evitado.

Muitas pessoas que sofrem de acne cística descobrir que a adição de frutas e vegetais ricos em vitamina a caroteno podem ajudar a aliviar sua condição. Estes alimentos incluem vegetais folhosos escuros, e vegetais amarelo-laranja e frutas como cenoura, inhame e squash.

Também é útil para beber até quatro litros de água purificada por dia para eliminar toxinas e ajudar o transporte de nutrientes essenciais para a pele.

acne cística também pode ser agravada pelo stress. praticantes de medicina alternativa muitas vezes sugerem fazendo yoga, exercícios respiratórios e meditação parte de suas atividades diárias. Essas atividades podem ajudar a reduzir os níveis de estresse, diminuindo assim a tendência da pele para produzir lesões de acne cística. Dormir o suficiente é também essencial em tratamentos de terapia holística.

limpeza suficiente e apropriada é também uma parte importante de tomar de forma holística cuidados da pele propensa a acne cística.

Para limpar a sua pele de forma eficaz, lavagem -a suavemente duas vezes por dia com água morna. Não esfregue ou use agentes de limpeza ásperos que são abrasivos ou alto de pH, que podem agravar a condição. sabonetes suaves são mais eficazes. Para secar a pele, pat-lo suavemente com uma toalha macia.

Se você estiver considerando o tratamento da acne cística holisticamente, essas dicas são um bom lugar para começar. Você pode querer consultar um praticante de medicina alternativa sobre novas terapias à base de plantas e holísticas.