Eliminar o estresse é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para ajudar a prevenir a acne.

Se você ainda está tentando esfregar suas espinhas de distância, você precisa de algumas dicas atualizados para o cuidado da pele acne. Aqui estão sete dos mais importantes e mais frequentemente negligenciados, dicas para manter defeito livre pele sem criar problemas de pele diferentes no processo

Resumo:.

Relaxing sua pele pode começar em seu estômago.

um pouco de lavagem é geralmente melhor do que um lote.

não lavar os seus produtos antioxidantes anti-acne para o ralo.

Um respingo do tipo certo de água para o seu rosto pode parar de acne em suas faixas, pelo menos por cerca de 12 horas.

a luz solar não é geralmente bom para a acne, embora todo mundo precisa de um pouco de sol para que a pele pode produzir vitamina D. luz azul, no entanto, pode matar as bactérias da acne.

acne medicação mais utilizada do mundo tem sérias limitações, embora seja o tratamento de escolha para a acne traseira.

1. A única coisa mais importante que você pode fazer para o seu acne é para relaxar.

Mas você não precisa forçar para fora se você não pode deixar de ser forçado para fora. Para evitar acne, existem coisas que você pode fazer em qualquer estado emocional que alteram os efeitos fisiológicos de seus níveis de estresse e retardam os processos hormonais que causam acne para sair.

Adicione o iogurte à sua dieta que contém culturas vivas. As bactérias probióticas em seu intestino reduzir a inflamação em todo o corpo, incluindo o cérebro (assim você se sentir melhor) e sua pele (para que você olhar melhor) .Get 6 a 8 horas de sono todas as noites. Ou, pelo menos, passar 6 a 8 horas em um quarto escuro, que é livre de qualquer luz azul visível. A glândula pineal, no cérebro faz com que a melatonina química calmante durante a noite, desde que os olhos não detectar qualquer luz e azul dos olhos pode detectar a luz azul, mesmo quando as pálpebras estão fechadas. A produção de melatonina em seu cérebro afeta a produção de melanina na sua pele, o que ajuda a sua reparação da pele itself.Take um mergulho frio para relaxamento. Imergindo todo o seu corpo em água fria retarda o seu pulso e envia oxigênio para o cérebro, em vez de suas espinhas. Um esguicho de água fria no rosto faz a mesma coisa.

2. Lave diariamente, mas não obcecar sobre ele.

É natural querer vasculhar suas manchas com uma rajada de sabão borbulhante. O problema é que qualquer tipo de sabão que faz bolhas grandes também quebra as barreiras de proteção na pele. A pele seca e flocos de apertar os poros e prendendo óleo e bactérias que causam acne dentro. O mesmo acontece se você colocar álcool em sua pele e que também não é a melhor maneira de limpar o seu acne. Lavar com muita frequência, com água que está muito quente, com sabões detergentes agressivos realmente faz acne pior. Esfregando com um pano sujo e esfregando com uma toalha suja não quer ajudar.

A coisa mais importante a lembrar sobre a limpeza facial para acne é para deixar o seu limpador de fazer o trabalho. Aplique uma espuma cremosa de bolhas de sabão pequeno para o seu rosto com os dedos limpos. Deixe o limpador ficar em seu rosto alguns segundos para soltar os óleos de sujeira e excesso, e depois enxaguar com água morna e seque.

3. Use o poder dos antioxidantes certas para ajudar a parar a inflamação.

Milhares de produtos da acne fornecer poder antioxidante para a pele. O problema é, a maior parte destes produtos são feitos por dissolução de vitamina C em água. Você espirrar as vitaminas em seu rosto, e então rapidamente lavá-los fora antes que eles tenham uma chance de afundar.

É muito melhor usar produtos antioxidantes solúveis em gordura que contêm palmitato de ascorbilo (a pele-friendly forma de vitamina C), ácido alfa-lipóico, e vitamina e natural, em finas camadas de creme que permanecem sobre a pele até que eles são eliminados ou suava fora. Um esguicho de água facial por minerais é bom, mas antioxidantes precisam ser aplicados como cremes, ou tomado como suplementos por via oral.

4. Hidratar o rosto com águas faciais.

águas faciais são as águas de nascente naturais que são ricos em minerais da terra. As águas faciais mais benéficos pode ser apenas um pouco fedido. Enxofre mata as bactérias da acne, mas não cheira tudo o que ótimo. águas faciais também podem conter cálcio, magnésio, e /ou selénio, que actuam como agentes calmantes para a pele. A coisa a lembrar sobre águas faciais é que eles só funcionam se forem aplicados debaixo de uma camada de hidratante que os liga à face. Caso contrário, seus minerais simplesmente ir pelo ralo.

5. Estabelecer uma relação saudável com o sol.

O antigo conselho para quem sofre de acne costumava ser para deixar o sol secar a pele. Na verdade, secar a pele é prejudicial para o tratamento da acne. exposição excessiva ao sol não só fecha os poros e faz com que comedões (espinhas e cravos), ela também pode causar câncer qual a pele pode ser muito mais feio em seu rosto que espinhas. Todo mundo precisa de um pouco de sol em uma base regular para fazer a vitamina D. Cerca de 20 minutos de exposição a cada dia é suficiente. O resto do tempo, proteger sua pele com protetor solar. Você vai reduzir novas manchas e evitar a formação de rugas.

6. Quando os antibióticos e peróxido de benzoíla não funcionam, pense azul.

Prescrição de medicamentos pode causar efeitos colaterais desagradáveis ​​e antibióticos não são excepção. peróxido de benzoíla, por vezes, provoca bolhas, que é, obviamente, que a última coisa que você quer quando se tenta combater fugas. Além disso, muitas vezes, causar uma sensação de formigamento na pele, o que é um sinal claro de que está fazendo mais mal do que bem. Quando esses tratamentos não fazer o truque para se livrar das espinhas, a resposta pode vir do tipo certo de luz tratamento.

A luz azul que cai sobre a pele tem um efeito devastador sobre as bactérias da acne. Estes comprimentos de onda da luz em ressonância com uma substância química chamada porfirina (mais especificamente, coproporfirina III) na membrana de protecção da célula. A luz do sol faz com que porfirina para liberar radicais livres que matam a bactéria ao longo de algumas horas a alguns dias.

Se você tem uma pequena quantidade de bactérias da acne em seu rosto, um pouco de luz solar agora e, em seguida, mantém -los sob controle. Se você tem uma grande quantidade de bactérias em seu rosto, em seguida, você pode se beneficiar de algo mais forte. O uso regular de luz azul lâmpadas sem mantê-los tão perto do rosto que a sua pele queima ou se sente desconfortavelmente quente pode ser tão eficaz como antibióticos ou peróxido de benzoíla e você pode fazê-lo a partir do conforto da sua própria casa. Isso supõe que você não tem um dos tipos mais graves de acne como acne cística caso em que é necessária uma visita ao escritório dermatologistas. Mais, no entanto, não é necessariamente melhor. Não usar qualquer lâmpada de luz azul (ou luz azul e vermelha) para o tratamento de acne mais do que as sessões 3-5 de 20 a 30 minutos por semana recomendados pela maioria dos fabricantes. A luz azul não é eficaz na redução formações cicatriz da acne.

7. Por volta acne, acho que o peróxido de benzoíla, de preferência espuma peróxido de benzoíla.

Voltar acne, também conhecida como bacne, geralmente é difícil de tratar, mas o peróxido de benzoíla, também conhecido como BP, pode ser a resposta.

O peróxido de benzoíla é elogiada e criticado como um tratamento para acne, especialmente quando ele é comparado com o óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá produto natural leva cerca de 24 horas a mais para matar as bactérias da acne (3 dias em vez de 2), mas ele também remove vermelhidão e irritação e às vezes, peróxido de benzoíla provoca vermelhidão e irritação.

A única área de o corpo para que o peróxido de benzoíla geralmente proporciona alívio superior é parte de trás. A pele dura da parte de trás não é facilmente seca ou irritada. Benzoíla espumas de peróxido pode descer em profundidade os poros e matar as bactérias. Apenas não se esqueça de usar o mesmo produto para suas costas ou nádegas e seu rosto.

Estas sete dicas podem fazer a diferença essencial entre o fracasso eo sucesso de seu programa de tratamento da pele. Mas se você ainda precisar de ajuda para colocá-lo todos juntos, considere um programa completo de cuidados da pele, tais como cuidados com a pele exposta.