A parte mais difícil sobre a compra de um colchão é que não há maneira científica de prever se ou não um determinado colchão vai ser bom para você.

Se você não leia mais Fora isso, certifique-se de tomar o meu conselho dado a dica # 10: mentir sobre o colchão na loja por 15 minutos. Você vai se sentir bobo, mas vai valer a pena.

Consulte Escolhendo o melhor colchão para dor lombar e colchão Diretrizes para Sleep Comfort

Escolher o tipo certo de colchão pode ajudar a reduzir a dor nas costas

Embora você não pode garantir que você vai acabar com o colchão perfeito, use estas 12 dicas para fazer uma escolha consciente:.

Research on-line antes de ir às compras. Experimente estes dois recursos úteis que fornecem informações, mas não vendem colchões:.

Centro de Saúde de Suspensão do Spine-saúde

O site melhor sono

Fale com o seu médico. Se você tem uma condição de saúde, converse com seu médico ou fisioterapeuta sobre o que ele ou ela recomenda. Tenha em mente que os médicos não são especialistas dormir, mas eles sabem sua condição médica e sintomas e provavelmente terá um bom conselho a partir desse ponto de vista

Leia mais:. Colchões e posições de sono para cada Voltar dor Diagnóstico

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Saiba que colchões firmes nem sempre são melhores para a sua volta. Pense duas vezes antes de comprar um colchão duro ou de uma empresa, como a pesquisa mostrou que o melhor colchão para dor lombar é um colchão firme médio, em vez de um colchão firme. Há uma diferença entre o apoio firme e sensação firme. Você quer apoio firme com uma sensação confortável. Comfort será determinado pela sua preferência pessoal.

travesseiro tops não são para todos. Muito leves pessoas não precisam de grandes colchões pillow top de espessura, porque eles não pesam o suficiente para comprimir a espuma para sequer tocar o sistema de bobinas /suporte subjacente. Por outro lado, grandes pessoas /mais pesados ​​tendem a se sentir mais confortável com um pouco de almofada extra entre eles e as bobinas.

Consulte Suporte descanso e conforto

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As camas ajustáveis ​​são uma ótima opção. Se você achar que você está mais confortável sentado em uma cadeira de encontro para baixo, tente uma cama ajustável. Eles permitem que você elevar a sua cabeça e joelhos ligeiramente para aliviar a pressão sobre a parte inferior das costas. Você também pode criar o mesmo efeito usando travesseiros

Leia mais:. Usando uma cama ajustável para dor nas costas

Pergunte sobre garantias de reembolso. Se você acha que vai gostar de um colchão de espuma de memória, mas não é completamente certo, tente a marca Tempurpedic como eles normalmente oferecem uma garantia de reembolso de 30 dias. Se você não gostar dele dentro dos primeiros 30 dias, você provavelmente não vai mudar a sua mente, para enviá-lo de volta.

Pergunte sobre garantias de conforto antes de comprar. Muitos estados ainda permitir que os varejistas para dar o que é chamado uma garantia de conforto. Perguntar para ele antes de comprar, e certifique-se de compreender os detalhes, tais como se você é obrigado a pagar o transporte, se inclui uma garantia de reembolso ou troca, se você deve devolver o colchão dentro de um determinado período de tempo, etc. .

Verifique a garantia. Um bom colchão terá um mínimo de uma substituição completa 10 anos ou garantia não proporcional.

Proteja o seu investimento. Sempre obter algum tipo de protetor de colchão impermeável. Manchas irá anular a garantia.

Leve o colchão para um test drive. Ao comprar um colchão, tente mentir sobre o colchão na loja por pelo menos 10 a 15 minutos. Não se sinta auto -conscious ou deixar que o vendedor apressar-lo junto. É uma grande compra, e se você não experimentá-lo por pelo menos 10 minutos você não está indo para obter uma sensação real para ele.

Consulte Como avaliar uma Colchão

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Confira todas as opções e variações. Dê-se um teste de conforto, se o vendedor não oferecer-lhe um. Peça para tentar uma empresa, uma pelúcia e um colchões na mesma qualidade da marca e preço ponto. Colocar em cada um durante 10-15 minutos. Quando você encontrar o tipo mais confortável de colchão, pedir para ver mais desse tipo.

Fazer compras em uma loja especializada em colchões. Os vendedores em uma loja da especialidade colchão geralmente têm mais formação sobre todo o assunto do sono. Tentar encontrar uma loja que transporta várias grandes marcas, como Sealy, Serta, Simmons e Tempurpedic.

Lembre-se, é o seu colchão, a sua volta, e seu dinheiro, por isso vale a pena o tempo para pesquisá-lo e obter o melhor colchão possível. Mantenha-se atento para promoções e vendas, e sempre tentar negociar taxas de entrega.

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