Você pode estar pensando qual é a ligação entre diabetes e a menopausa? Bem, para senhoras longo alcance que certa idade, ele pode ser muito traumic. A menopausa não é necessariamente uma experiência negativa. Às vezes é chamado de “mudança de vida”, pois há uma série de mudanças em curso no corpo de uma mulher, tanto como abordagens menopausa e depois.

A menopausa marca uma importante transição para o último terço de uma mulher de vida. Ele dá a mulher e os seus profissionais de saúde uma oportunidade para rever riscos para a saúde, o plano de actividades preventivas e estabelecer estratégias de monitoramento. Isto é especialmente importante em mulheres com diabetes por causa do risco cardiovascular menopausa composição e aquelas associadas com a diabetes. A importância da menopausa, muitas vezes não é apreciado por mulheres com diabetes, nem por seus profissionais de saúde, e as oportunidades para evitar problemas futuros pode ser desperdiçada.

A menopausa é um processo natural que as mulheres passam por como o fértil anos chegou ao fim e os ovários deixam de liberar ovos a cada mês. A menopausa é geralmente definida como o ponto em períodos parar. A menopausa não é um evento, mas um processo lento, muitas vezes com duração de até 10 anos. Ela começa durante a idade de 40 anos (às vezes final dos anos 30) e a idade média para a maioria das mulheres que têm o seu último período é de 51, onde os hormônios sexuais femininos hormônios, estrogênio e progesterona, começará a declinar.

Como a menopausa afeta diabetes

Quando você se aproxima da menopausa, os ovários gradualmente deixam de produzir a hormona estrogénio e progesterona. Ambos os hormônios afetam insulina, que é o hormônio produzido pelo pâncreas que entregar glicose, que é a vida sustaing para todas as células do corpo

diminuir os níveis de estrogênio e progesterona podem:.

Aumentar a açúcar sanguíneo. Este será principalmente durante a perimenopausa onde o corpo pode tornar-se mais resistentes à insulina e isso faz com que o nível de açúcar no sangue a subir.

Diminuir o açúcar no sangue. Este será durante o tempo quando chegar a menopausa. Sempre que os níveis de estrogênio e progesterona declinar de forma permanente. Onde o corpo pode recuperar a sua sensibilidade à insulina, o que faz com que os níveis de açúcar no sangue a cair.

As flutuações hormonais que caracterizam a menopausa pode causar estragos no controle de glicose no sangue suado. Com menos de progesterona, pode haver uma maior sensibilidade à insulina e com menos resistência aumenta estrogénio de insulina, e a falta destas hormonas pode também causar outras alterações que podem piorar as complicações da diabetes. Por exemplo, baixou os níveis de estrogênio aumentam os riscos de doenças cardiovasculares, o que já é maior para pessoas que têm diabetes e osteoporose.

Muitos sintomas são atribuídos à menopausa, e os mais comuns são flashes quentes, distúrbios do sono, suores noturnos e a diminuição da capacidade de pensar com clareza. Tanto a menopausa e diabetes produzir sintomas semelhantes. Alguns confundem os sintomas da menopausa, como ondas de calor, o mau humor etc como os sintomas de baixa de açúcar no sangue, de modo que eles supõem incorretamente estes sintomas são resultado de uma baixa de açúcar no sangue e começar a consumir calorias desnecessárias que por sua vez aumenta o açúcar no sangue e na advertently causam um aumento do açúcar no sangue

por causa de mulheres com diabetes experimentar episódios mais fortes e mais frequentes de diminuição do açúcar no sangue, especialmente à noite. Isso pode afetar o sono, já interrompido pela menopausa? associado com ondas de calor e suores noturnos. Tal privação do sono provoca flutuações de açúcar no sangue.

A fim de combater esta mulher optar por tomar a terapia de reposição hormonal ou hormônios HRT.These (estrogênio e progesterona) substituir os hormônios que o corpo já não fazem. Mas isto não será possível, no caso das mulheres, se ela é uma diabética como estas hormonas afectar o açúcar no sangue. Mas essas doses com HRT são tão baixas e eles não causam muito efeito. Nesse caso, o medicamento para a diabetes precisa ser ajustado também .Se a mulher está exposta a estas hormonas que tem benefícios como

proteger o coração

Proteger os ossos da perda de cálcio que pode levar a ossos frágeis.

eliminar os sintomas como ondas de calor (que são fáceis de confundir com hipoglicemia) ajuda a dormir e pensar com mais facilidade.

as complicações da menopausa

a maioria das mulheres sofrem desta complicação, mas a intensidade pode variar dentro

cada mulher

o sangramento irregular

os fogachos

afinamento Vaginal e secura

a osteoporose

doenças do coração

a menopausa é completa quando você não menstruou durante 12 meses. Mulheres com tipo 1 diabetes experiência menopausa mais cedo do que a média. Mulheres com diabetes tipo 2 pode passar por menopausa mais tarde que a média se eles estão acima de um peso saudável, como os níveis de estrogênio não caiam tão rapidamente em mulheres que estão acima do peso.

Este é um dos maiores problemas em muitas mulheres como eles ganham peso e se tornam menos ativos durante este tempo, o que agrava as dificuldades de controle de glicose no sangue. Por isso, é de vital importância para planejar uma dieta rica em gordura nutritivo, baixo, com suplementos de cálcio se necessário, e atividade física. Como estas medidas irão diminuir o risco de doença cardiovascular, mantendo o nível de colesterol baixo e proteger os ossos contra o afinamento da osteoporose. O exercício regular beneficia o coração e ossos, ajudam a regular o peso, contribui para uma sensação de bem-estar e melhoria geral no humor. mulheres sedentárias são muito mais propensos à doença cardíaca coronária, obesidade, hipertensão arterial, diabetes e osteoporose. Eles também sofrem de dor crônica costas, rigidez, insônia e irregularidades. A depressão é também um problema. Portanto o exercício desempenha um papel importante e benéfico, pois contornar esses problemas e também atingir níveis de HDL colesterol mais elevados.

Os benefícios do exercício

regulares

? Aumenta a circulação e melhora a regulação da temperatura corporal.

? Melhora o controle de peso, aumentando a taxa metabólica basal e massa corporal magra.

? Reduz o risco de doenças cardiovasculares através do reforço do sistema circulatório, reduzindo a pressão arterial e manter um nível de colesterol no sangue saudável.

? Aumenta a força e amplitude de movimento.

? Eleva o seu humor e controles de stress.

? Reduz a probabilidade de osteoporose

Algumas sugestões que podem reduzir os desconfortos da menopausa:.

1.Eat refeições bem equilibradas, que forma a base para a gestão do diabetes

2. cortar cafeína, que pode ajudar a reduzir as ondas de calor.

3.Consuming mais legumes e produtos de soja que diminui os desconfortos associados à menopausa como esses alimentos contêm phytoestrogen (estrogênio vegetal.

4.Last mas não menos importante ser fisicamente ativo pode ajudar a aumentar os níveis de energia e dar-lhe um elevador mental.

Portanto, a menopausa é uma fase importante na vida das mulheres, onde ela passa por uma série de mudanças físicas. o corpo passa por mudanças que podem afetar sua vida social, seus sentimentos sobre si mesma, e funcionando no trabalho até recentemente menopausa foi muitas vezes cercada por equívocos e mitos, mas é um natural;..? etapa no processo de envelhecimento Assim, deve-se aceitar a menopausa e envelhecer graciosamente para “Como uma vela branca em um lugar santo assim é bom beleza de um rosto envelhecido.”